Đây là một công thức cho món gà ướp với nước sốt Ý, nước tương, và nhiều hơn nữa đã có trong gia đình tôi trong nhiều năm.
Thành phần
2 (8 ounce) chai Ý
cốc nước tương
Cup nước sốt Worrouershire
10 tép tỏi, băm nhỏ
1 muỗng cà phê mù tạt mặt đất
1 muỗng cà phê gừng đất
cốc đường nâu
4 pounds xương gà
Hướng
Trộn nước sốt Ý, nước tương, nước sốt Worrouershire, tỏi, mù tạt, gừng và đường nâu trong một thùng chứa lớn. Đặt gà vào thùng chứa và ướp trong tủ lạnh, 8 giờ hoặc qua đêm.
Làm nóng trước vỉ nướng cho nhiệt độ cao.
Lightly Oil Grill Grate. Loại bỏ ướp và đặt gà lên vỉ nướng. Nấu cho đến khi nước ép gà chạy rõ ràng, khoảng 30 phút. Các bộ phận nhỏ hơn sẽ được thực hiện nhanh hơn. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn gần xương nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm thông tin cho toàn bộ số lượng các thành phần ướp. Tùy thuộc vào thời gian ướp, thành phần, thời gian nấu, v.v., lượng thực tế của ướp tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 595 | Calo |
| 39g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 40g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 595 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 39g | 51% |
| Chất béo bão hòa 9g | 46% |
| Cholesterol 141mg | 47% |
| Natri 2031mg | 88% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 15g | |
| Protein 40g | |
| Vitamin C 2mg | 12% |
| Canxi 50mg | 4% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 497mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Chúng tôi khao khát một thứ gì đó khác biệt trong một đêm và tạo ra công thức súp thịnh soạn này bằng cách sử dụng rau trồng trong vườn và các nguyên liệu của chúng tôi dễ dàng tìm thấy trong phòng...
Siêu dễ làm, với các thành phần mà mọi người đã treo xung quanh trong phòng đựng thức ăn như cá ngừ đóng hộp và cà chua đóng hộp! Phục vụ với khoảng 3/4 pound mì ống, tốt nhất là Penne, Fusilli hoặc...
Ớt nhồi dễ dàng với đậu đen, ngô và gạo Tây Ban Nha. Chúng có hương vị hoàn toàn tuyệt vời với bơ nghiền và một chút nước chanh! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Thời gian bổ sung: 10...
Món ăn tuyệt vời cho đêm Mexico với nhiều khả năng khác nhau. Điều tốt nhất về công thức này là nó có thể được phục vụ cho một món ăn chính vào đêm Mexico, hoặc được ăn với khoai tây chiên như một...
Thịt bò đơn giản và ngon miệng với rau hỗn hợp. Bạn không cần phải gắn bó với những loại rau này. Thay đổi chúng theo sở thích cá nhân của bạn. Hãy thử phục vụ trên gạo hoặc mì. Thời gian chuẩn bị...