Công thức mặc quần áo ngon, cay, Caesar. Trang trí với phô mai Parmesan.
Thành phần
5 phi lê cá cơm
8 tép tỏi
1 muỗng canh nước chanh tươi
1 muỗng canh mayonnaise
1 muỗng cà phê nước sốt Worrouershire
1 muỗng cà phê mù tạt dijon
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen mới xay
1 muỗng cà phê ớt chipotle xay nhuyễn
1 muỗng cà phê
2 giọt nước sốt tiêu nóng, hoặc nếm thử
1 chén dầu ô liu
2 muỗng canh rượu vang đỏ
2 muỗng canh nước, khi cần thiết
Hướng
Trộn phi lê cá cơm, tỏi, nước cốt chanh, mayonnaise, nước sốt Worrouershire, mù tạt dijon, hạt tiêu đen, hạt tiêu Chipotle, chim ưng, và nước sốt tiêu nóng trong máy xay cho đến khi mịn. Phát trực tiếp dầu vào hỗn hợp cá cơm trong khi tiếp tục trộn cho đến khi dầu được nhũ hóa hoàn toàn vào hỗn hợp; Lặp lại với giấm. Mặc quần áo mỏng với nước nếu quá dày.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 132 | Calo |
| 14g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 132 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 1mg | 0% |
| Natri 72mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 7mg | 1% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 21mg | 0% |
Bạn cũng có thể thích
Mở bánh mì kẹp thịt với hai loại thịt và phô mai trong nước sốt cà chua. Công thức tuyệt vời cho các bữa tiệc sinh nhật, các bữa tiệc bóng đá. Bạn cũng có thể lưu trữ hỗn hợp thịt trong tủ đông cho...
Đây là một ý tưởng quà tặng tuyệt vời khác. Súp nhiều lớp trong một cái lọ. Thật là một cách vui vẻ, dễ dàng để làm cho một ngày của ai đó! Phục vụ: 4 Năng suất: 1 lít lọ Thành phần Cúp lúa mạch cốc...
Kem phô mai mờ với thêm một chút gì đó. Đây là một loại sương giá tốt cho bánh gia vị có chứa rượu. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 3 chén Thành phần 1 (3...
Một món súp nếm tuyệt vời tôi đã ném cùng nhau khi tôi đang thực hiện Giai đoạn 1 về chế độ ăn kiêng South Beach. Rất lấp đầy và thỏa mãn, và thậm chí tốt hơn vào ngày hôm sau! Thời gian chuẩn bị...
Công thức gà siêu nhanh dễ dàng mà chắc chắn sẽ làm hài lòng cả gia đình. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 nửa gà Thành phần 4 nửa ức...