Trong khi đi du lịch trong một chuyến công tác ở Novi Sad, Serbia nhiều năm trước tôi đã phát hiện ra món salad tuyệt vời, dễ làm này. Nếu bạn thích một món salad cà chua mùa hè tươi ngon với một "cú đá", bạn sẽ thích món này! Là một người yêu thích thức ăn cay, hạt tiêu chuối thực sự làm cho món salad này trở nên đặc biệt.
Thành phần
1 cốc cà chua đỏ, cắt thành nêm
cốc dưa chuột
cốc hành tây đỏ thái hạt lựu
cốc dầu ô liu thêm dịch
Muối để nếm thử
1 hạt tiêu chuối, cắt thành vòng 1/4 inch
rau mùi tây cho trang trí (tùy chọn)
Hướng
Kết hợp cà chua, dưa chuột và hành tây đỏ trong một bát lớn. Mưới với dầu ô liu và khuấy. nêm gia vị vừa ăn với muối. Rắc lát hạt tiêu chuối lên trên và trang trí với rau mùi tây.
Ghi chú của Cook:
Cà chua vững chắc là tốt nhất cho công thức này.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 139 | Calo |
| 14g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 139 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Natri 4mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 13mg | 65% |
| Canxi 8mg | 1% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 152mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh mì kẹp thịt chảo thuận tiện nếu bạn không có vỉ nướng ngoài trời. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 bánh mì kẹp thịt Thành phần 1...
Một thứ nhồi bông truyền thống được phục vụ trong các món ăn ngon, vui nhộn, vì vậy bạn và khách của bạn có thể thưởng thức nhiều hơn những bên ngoài giòn ngon! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu...
Tôi đã nhận được công thức này từ một người bạn, và cả gia đình tôi thích nó - không kể đến việc nó dễ dàng như thế nào! Lưu ý: Nếu bạn muốn, bạn chỉ có thể đun sôi 4 hoặc 5 ức gà không xương thay vì...
Nếu bạn yêu thích cá, bạn sẽ chỉ thích công thức cá trê chanh này. Đây là cách tốt nhất để nấu cá trê. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 6 Thành phần 4...
Faine, còn được gọi là Farinata, không gì khác hơn là một loại bột mì đậu garbbanzo đơn giản được tăng bằng dầu ô liu và muối và nướng trong lò nướng rất nóng. Bề mặt trở nên giòn và các cạnh trở nên...