Công thức salad tuyệt vời này đã được trao cho tôi bởi một người bạn đã từng biết ai đó tại các chợ của Larry hiện đã đóng cửa ở khu vực Seattle. Tôi đã thêm vào công thức một chút - vì vậy nó không giống hệt nhau ... nhưng tốt hơn! Tôi mang cái này đến mọi buổi dã ngoại và mọi người đều thích nó! Cũng có thể thêm gà thái hạt lựu cho một biến thể.
Thành phần
1 (16 ounce) Gói Pasta tóc thiên thần
Dầu mè cốc
cốc nước tương
Cup giấm balsamic
1 muỗng canh dầu ớt nóng
cốc đường trắng
1 muỗng cà phê hạt mè, hoặc nhiều hơn nếu muốn
1 hành lá, băm nhỏ
1 ớt chuông đỏ, thái hạt lựu
Hướng
Đổ đầy một nồi lớn với nước muối nhẹ và đun sôi trên lửa lớn. Khi nước sôi, khuấy trong mì tóc thiên thần và trở lại đun sôi. Nấu mì ống không che, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mì ống nấu chín, nhưng vẫn chắc chắn với vết cắn, 4 đến 5 phút. Để ráo nước trong một cái chao trong bồn rửa.
-
Treo dầu mè, nước tương, giấm balsamic, dầu ớt và đường trong một bát lớn. Ném mì ống vào thay đồ, sau đó rắc hạt vừng, hành lá và ớt chuông. Phục vụ ấm áp, hoặc phủ và làm lạnh cho một món salad lạnh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 338 | Calo |
| 17g | Mập |
| 41g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 338 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Natri 1020mg | 44% |
| Tổng số carbohydrate 41g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 19mg | 97% |
| Canxi 12mg | 1% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 189mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Làm một món ăn caesar ngon miệng, hoặc sử dụng một loại nước sốt Caesar có chất lượng tốt, cho những chiếc bánh sandwich bọc ngon này. Đây là một cách tuyệt vời để sử dụng hết gà còn sót lại và giải...
Đây là món salad gà tốt nhất mà tôi từng có trong đời và nó rất đơn giản để làm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 2 tách Thành phần 2 nửa ức gà không...
Công thức này cho súp phô mai bia rất phong phú, kem và ngon. Nó là một món ăn thực đơn phổ biến tại một số nhà hàng yêu thích của chúng tôi. Trang trí với bit thịt xông khói. Thời gian chuẩn bị: 10...
Đây là một công thức cha dượng của tôi đã làm trong nhiều năm. Anh ấy đã học nó khi sống ở Mexico. Nó rất ngon và tốt nhất khi bạn để nó ngồi qua đêm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung...
Tôi đã nhận được quả việt quất miễn phí gần đây. Tôi thừa nhận tôi chưa bao giờ thực sự nếm thử một món thật trước đây. Luôn luôn là loại muffin đóng hộp. Tôi yêu thương họ. Gần đây đã chuyển sang...