Công thức salad tuyệt vời này đã được trao cho tôi bởi một người bạn đã từng biết ai đó tại các chợ của Larry hiện đã đóng cửa ở khu vực Seattle. Tôi đã thêm vào công thức một chút - vì vậy nó không giống hệt nhau ... nhưng tốt hơn! Tôi mang cái này đến mọi buổi dã ngoại và mọi người đều thích nó! Cũng có thể thêm gà thái hạt lựu cho một biến thể.
Thành phần
1 (16 ounce) Gói Pasta tóc thiên thần
Dầu mè cốc
cốc nước tương
Cup giấm balsamic
1 muỗng canh dầu ớt nóng
cốc đường trắng
1 muỗng cà phê hạt mè, hoặc nhiều hơn nếu muốn
1 hành lá, băm nhỏ
1 ớt chuông đỏ, thái hạt lựu
Hướng
Đổ đầy một nồi lớn với nước muối nhẹ và đun sôi trên lửa lớn. Khi nước sôi, khuấy trong mì tóc thiên thần và trở lại đun sôi. Nấu mì ống không che, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mì ống nấu chín, nhưng vẫn chắc chắn với vết cắn, 4 đến 5 phút. Để ráo nước trong một cái chao trong bồn rửa.
-
Treo dầu mè, nước tương, giấm balsamic, dầu ớt và đường trong một bát lớn. Ném mì ống vào thay đồ, sau đó rắc hạt vừng, hành lá và ớt chuông. Phục vụ ấm áp, hoặc phủ và làm lạnh cho một món salad lạnh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 338 | Calo |
| 17g | Mập |
| 41g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 338 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Natri 1020mg | 44% |
| Tổng số carbohydrate 41g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 19mg | 97% |
| Canxi 12mg | 1% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 189mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Làm những thứ này cho con gái tôi một ngày nào đó. Cô ấy thích chúng hơn những người mua ở cửa hàng, và tôi thích biết cô ấy đang ăn gì. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ...
Đậu nam việt quất, dưa chuột và cà chua kết hợp với nhau trong món salad ánh sáng và tươi mát này hoàn hảo cho nấu ăn mùa hè. Để có kết quả tốt nhất, hãy làm cho điều này trước một ngày để cho phép...
Món salad tuyệt vời này của mì ống, nho và rau quả được mặc với một vinaigrette rối. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ 20 phút Tổng thời gian: 3 giờ Phục vụ: 4...
Chào mừng bạn đến với một trong những chiếc bánh sandwich vô danh ngon nhất của đất nước này, thịt bò trên Weck. Sáng tạo đơn giản nhưng rực rỡ này có thịt bò nướng mỏng, được cắt lát mỏng, được phủ...
Tôi đã đưa ra công thức phô mai pimento đơn giản này cho một bữa tiệc một ngày. Đó là một sự thay thế nhanh chóng và ngon lành cho bất cứ điều gì bạn sẽ tìm thấy trong một cửa hàng. Thời gian chuẩn...