Scampi đơn giản nhưng có hương vị này chắc chắn sẽ là một hit lớn.
Thành phần
30 Tôm trung bình - Gọt vỏ và khử trùng
2 muỗng canh dầu ô liu
2 muỗng bơ, tan chảy
2 tép tỏi, băm nhỏ
muỗng cà phê muối kosher
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Quăng tôm vào một cái bát với dầu ô liu, bơ tan chảy, tỏi, muối và hạt tiêu; Đặt sang một bên trong 10 phút. Sắp xếp tôm theo một mẫu tròn trong một món thịt hầm tròn.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi tôm có màu hồng và nấu qua, khoảng 15 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 342 | Calo |
| 26g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 342 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 34% |
| Chất béo bão hòa 10g | 48% |
| Cholesterol 259mg | 86% |
| Natri 825mg | 36% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 4mg | 18% |
| Canxi 56mg | 4% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 232mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này đã được truyền lại từ mẹ tôi. Đó là một yêu thích của gia đình và sẽ không được thay thế! (Sự hài lòng của chồng xác định!) Phục vụ trên bất kỳ loại mì ống nấu chín nóng nào. Thời gian...
Những viên thịt nhím này là tốt nhất tôi từng có. Công thức này đã được trao cho mẹ tôi khi bà kết hôn vào năm 1970. Công thức bao gồm các hướng dẫn để nấu ăn và nướng trong lò. Tôi hy vọng bạn thích...
Một món ăn một nồi đậu xanh, khoai tây mới, hành tây và bít tết giăm bông. Chồng tôi thích điều này và sẽ ăn nó mỗi đêm nếu anh ấy có thể. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời...
Thermidor tôm hùm tuyệt đẹp này là đơn giản đáng ngạc nhiên để thực hiện. Vỏ tôm hùm được nhồi với tôm hùm nấu chín trong nước sốt rượu vang trắng kem, sau đó phủ phô mai parmesan và nướng cho đến...
Tôi đã chuyển đổi công thức đậu nướng tuyệt vời của mẹ tôi cho nồi ngay lập tức. Tôi thường phải đợi hơn 40 phút khi nó nấu trong lò, nhưng tôi yêu nó rất nhiều, tôi đã chuyển đổi công thức để nấu...