Hãy thử món súp cua tuyệt vời này. Tôi chắc chắn bạn sẽ thích nó. Ăn trong bát súp đã được làm nóng và trang trí với kem chua, nhánh rau mùi tây hoặc rắc ớt bột.
Thành phần
1 hành tây, băm nhỏ
1 muỗng canh bơ thực vật
2 muỗng cà phê bột mì đa dụng
1 muỗng cà phê bơ thực vật
1 Quart Whole Sữa
Cua 1 pound, bong tróc
4 ounce cua Roe
tiêu toaspoon ground pepper
Teaspoon Ground Mace
2 cốc sữa
cốc sherry khô
Hướng
Sử dụng một chiếc chảo xào tan chảy 1 1/2 muỗng bơ, trên lửa nhỏ và hành tây xào.
Sử dụng một con gà thịt đôi tan chảy 1 1/2 muỗng bơ. Thêm bột và khuấy cho đến khi trộn đều.
Kết hợp hành tây xào và hỗn hợp bột thành một nồi cổ phiếu lớn. Thêm 1 lít sữa nguyên chất và khuấy liên tục cho đến khi súp được pha trộn tốt.
Thêm thịt cua và trứng và khuấy đều; Thêm hạt tiêu và chùy và nấu từ từ trong 20 phút. Thêm 1 pint sữa và khuấy.
Hủy bỏ từ nhiệt và thêm rượu.
Ăn trong bát súp đã được làm nóng và trang trí với kem chua, nhánh rau mùi tây hoặc rắc ớt bột.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 292 | Calo |
| 13g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 292 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 16% |
| Chất béo bão hòa 5g | 26% |
| Cholesterol 138mg | 46% |
| Natri 501mg | 22% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 12g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 7mg | 37% |
| Canxi 325mg | 25% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 706mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức copycat này cho cookie Girl Scout s'mores có thể được phủ sương theo những cách khác nhau - hãy thử phủ chúng bằng sô cô la hoặc kẹo dẻo, hoặc một nửa và một nửa, hoặc chỉ để chúng đơn...
Một món súp phong phú, dễ dàng, chỉ sử dụng một vài thành phần. Nếu bạn không thể tìm thấy tỏi tây, chỉ cần sử dụng hành lá. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 50 phút...
Sau khi ăn một chiếc bánh nướng bí ngô ngon từ quán cà phê yêu thích của tôi, tôi đã về nhà và chơi xung quanh với một công thức cơ sở cho đến khi tôi nghĩ ra những gì tôi tin là một bản sao tuyệt...
Nếu bạn thích bí ngô, bạn sẽ thích những thứ này. Chúng giống như một muffin hơn là một bánh nướng truyền thống. Tôi đã thay đổi công thức để làm cho chúng khỏe mạnh hơn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Những chiếc bánh nướng xốp này linh hoạt và luôn ẩm và ngon. Mọi người ngạc nhiên khi biết rằng có zucchini trong đó. Chúng tôi phục vụ chúng thường xuyên tại Mossberry BB trên Ponderosa Drive. Thời...