Bữa tối xúc xích pan này có thể được thực hiện với xúc xích nấu chín trước bạn chọn và được thực hiện trong khoảng một giờ. Thêm vào đó, công thức này là siêu tùy chỉnh! Món ăn ấm tốt nhất và tươi nhưng thêm sẽ giữ kín khí trong tủ lạnh trong tối đa 5 ngày. Trang trí với phô mai Parmesan mới nghiền.
Thành phần
Nấu ăn
4 muỗng canh dầu ô liu, chia
1 muỗng canh cây hương thảo tươi xắt nhỏ
1 muỗng cà phê muối kosher, hoặc nếm, chia
muỗng cà phê hạt tiêu đen mới xay, chia, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 (16 ounce) Gói khoai tây đỏ, cắt thành các khối có kích thước cắn
1 muỗng canh hành tây khô
1 muỗng paprika hun khói
1 muỗng rau mùi tây khô
1 muỗng canh oregano khô
12 ounces nấu chín hoàn toàn Kielbasa hoặc xúc xích Ba Lan, cắt thành các miếng 1 1/2 inch
1 (12 ounce) túi đậu xanh tươi, được cắt tỉa
1 ớt chuông màu vàng trung bình, cắt thành dải có kích thước cắn
1 Hành tây trung bình, cắt thành những mảnh có kích thước cắn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 425 độ F (220 độ C). Xếp một tấm nướng bằng giấy nhôm để dọn dẹp dễ dàng hơn và xịt bằng bình xịt nấu ăn.
Kết hợp 2 muỗng canh dầu ô liu, hương thảo, 1/2 muỗng cà phê muối và 1/4 muỗng cà phê tiêu trong một bát lớn. Thêm khoai tây và quăng vào áo khoác. Đặt khoai tây da xuống xuống tấm nướng trong một lớp duy nhất.
Nướng trong lò nướng nóng cho đến khi mềm khi bị đâm bằng nĩa, 23 đến 25 phút. Loại bỏ khỏi lò; Khuấy.
Trộn dầu ô liu còn lại, muối, hạt tiêu, hành tây, ớt bột, rau mùi tây và oregano trong cùng một bát. Thêm xúc xích, đậu xanh, ớt chuông và hành tây; Trộn cho đến khi kết hợp tốt. Thêm vào tấm nướng; Trải trong một lớp phẳng.
Nướng cho đến khi rau mềm và khoai tây và miếng xúc xích có màu nâu, ném nửa chừng trong quá trình rang, 20 đến 25 phút. Phục vụ ngay lập tức.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể làm bữa tối chảo này với bất kỳ loại xúc xích hoặc thịt gà được đặt trước.
Bất kỳ ớt chuông màu có thể được sử dụng. Tùy chọn rau khác là 1 zucchini, cắt thành các miếng có kích thước cắn, hoặc 3/4 đến 1 chén cà chua anh đào hoặc nho.
Bạn có thể sử dụng ớt bột thường xuyên thay vì paprika hun khói.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 521 | Calo |
| 38g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 521 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 38g | 48% |
| Chất béo bão hòa 10g | 50% |
| Cholesterol 56mg | 19% |
| Natri 1266mg | 55% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 24% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 83mg | 417% |
| Canxi 98mg | số 8% |
| Sắt 4mg | 22% |
| Kali 1146mg | 24% |
Bạn cũng có thể thích
Ngô đường phố Mexico trong phiên bản chảo cho những lúc nướng không phải là một lựa chọn. Tôi đã làm cho phiên bản này nhẹ hơn bằng cách sử dụng các thành phần chất béo và calo thấp hơn. Công thức...
Món ăn trông nổi bật này về cơ bản là một món khoai tây, hành tây và thịt xông khói, đứng đầu với phô mai roblochon. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 25...
Glaze Harissa-Honey đưa những đùi gà nướng ngon ngọt này lên trên cùng! Vì hầu hết các hỗn hợp gia vị Harissa đã được thêm muối, nên không cần phải thêm bất kỳ bổ sung nào, nhưng hãy thoải mái điều...
Tôi đến từ Louisiana và một trong những món ăn đặc biệt ở đây là Crawfish etouffee. Đây là một món ăn đơn giản với hương vị đậm đà. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng...
Đậu xanh và món soong xúc xích này là một biến thể thịnh soạn của món ăn kỳ nghỉ phổ biến có thể được phục vụ như một chính hoặc một bên. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ...