Một cách khác để chuẩn bị ớt và bánh ngô! Đây là một chút về phía Spicier, vì vậy hãy dễ dàng trên bột ớt và jalapenos cho một phiên bản nhẹ hơn. Điều này thực sự lấp đầy tấm chảo lên đỉnh, nhưng đừng lo lắng, nó sẽ phù hợp! Nếu bạn lo lắng về sự cố tràn, hãy đặt giấy nhôm lên giá lò trước khi nướng.
Thành phần
Thổ Nhĩ Kỳ Chili:
1 pound gà tây nạc
1 củ hành lớn, băm nhỏ
1 ớt chuông màu cam, xắt nhỏ
4 tép tỏi, xắt nhỏ
1 Celery Stalk, băm nhỏ
2 muỗng canh dầu thực vật
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
1 (14,5 ounce) không thể có cà chua thái hạt lựu không có muối
1 (15,5 ounce) không thể thêm muối đậu tối
1 chén nước dùng gà ít natri
1 (6 ounce) có thể dán cà chua
1 chén ngô đông lạnh
4 muỗng canh jarred jarred cắt lát
1 muỗng mật đường
1 muỗng canh nước sốt Worrouershire
2 muỗng cà phê bột ớt
1 muỗng cà phê oregano khô
1 muỗng cà phê ớt bột
1 muỗng cà phê cumin mặt đất
1 muỗng cà phê bột tỏi
1 muỗng cà phê bột hành tây
Cornbread "Bánh bao":
1 chén ngô
cốc bột mì nguyên chất
4 muỗng cà phê bột nở
thìa muối
1 cốc sữa
3 muỗng canh dầu thực vật
3 muỗng canh mật ong
1 quả trứng
1 cốc phô mai cheddar sắc nhọn
2 Hành lá, cắt lát mỏng
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C). Mỡ một chảo tấm 12x17 inch.
Crumble Ground Thổ Nhĩ Kỳ và đặt lên một nửa của chảo. Đặt hành tây, ớt chuông, tỏi và cần tây trên nửa còn lại của chảo. Rưới cả dầu, và nêm muối và hạt tiêu.
Nướng trong lò đã làm nóng trước, khuấy một lần, cho đến khi thịt nấu qua và rau mềm, khoảng 15 phút.
Trong khi đó, đặt cà chua thái hạt lựu, đậu thận, nước dùng gà, bột cà chua, ngô, jalapenos, mật đường, nước sốt Worrouershire, bột ớt, oregano, paprika, thì là, bột tỏi, bột hành tây Hạt tiêu trong một bát lớn. Khuấy cho đến khi kết hợp tốt. Cẩn thận đổ hỗn hợp lên gà tây và rau, và nhẹ nhàng khuấy để kết hợp.
Đánh bột ngô, bột, bột nở và muối trong một cái bát cho đến khi kết hợp. Thêm sữa, dầu, mật ong và trứng, đánh cho đến khi kết hợp. Đặt khoảng 8 con búp bê của bột trên đỉnh của ớt. Rắc từng "bánh bao" với phô mai cheddar.
Cẩn thận trả chảo cho lò nóng và nướng cho đến khi ớt sủi bọt và bánh ngô có màu nâu trên đầu, 30 đến 35 phút. Để nguội trong 10 phút. Rắc hành lá thái lát ngay trước khi phục vụ.
Ghi chú của Cook:
Tôi thích sử dụng bột mì nguyên chất trong bánh ngô chỉ để có thêm một chút dinh dưỡng-nhưng bạn có thể sử dụng tất cả các mục đích nếu bạn thích điều đó thay thế.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 524 | Calo |
| 21g | Mập |
| 61g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 524 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 27% |
| Chất béo bão hòa 7g | 35% |
| Cholesterol 86mg | 29% |
| Natri 998mg | 43% |
| Tổng số carbohydrate 61g | 22% |
| Chế độ ăn kiêng 9g | 32% |
| Tổng số đường 17g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 43mg | 213% |
| Canxi 390mg | 30% |
| Sắt 6mg | 32% |
| Kali 818mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Bữa ăn mùa đông ấm áp với hạt bí ngô, và nhanh để làm. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 (16 ounce) Gói Gnocchi 2...
Gà sôi với đậu, hành và đường nâu để tạo ra một món ăn ngon, an ủi cho những ngày mùa đông lạnh lẽo. Tuyệt vời trong thời tiết ấm áp quá! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 5 giờ Tổng thời...
Trẻ em thích nó; Dễ dàng thực hiện. Cũng tốt nếu bạn thêm một cốc giăm bông nấu chín! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành...
Đổ đầy và ngon. Đừng để nhiệt độ lò cao hoặc số bước đe dọa bạn. Gia đình tôi của những người kén ăn yêu thích điều này và không có thức ăn thừa. Hạnh phúc khi ăn và tôi mong nhận xét của bạn. Thời...
Đây là một món thịt hầm với một con chip khoai tây giòn giòn. Nó là dễ dàng để làm và có vị tuyệt vời. Phục vụ: 5 Năng suất: 5 phần ăn Thành phần 2 cốc băm nhỏ, thịt gà nấu chín 1 chén gạo trắng nấu...