Bánh của Người chăn cừu là một 'bữa ăn công ty' tuyệt vời để chia sẻ hoặc gửi cho bữa trưa của chồng tôi. Chúng tôi muốn đóng gói nó trong các container dùng một lần và chia sẻ nó với những người bạn ràng buộc tại nhà đang hồi phục sau một căn bệnh hoặc với bà của chúng tôi. Vì mọi thứ nằm trong một container, nên dễ dàng vận chuyển và ăn uống. Nếu muốn, thay thế hẹ bằng rau mùi tây.
Thành phần
2 pound mặt đất Sirloin
4 củ hành lớn, bóc vỏ và thái hạt lựu
1 pound đậu xanh đông lạnh, tan băng
1 đầu súp lơ, băm nhỏ
8 ounce phô mai Cheddar vụn
2 (10,75 ounce) lon kem đặc
12 khoai tây, bóc vỏ và thái hạt lựu
4 ounces kem phô mai, mềm
Bơ, làm mềm
Cốc sữa
Teaspoon Tỏi
1 muỗng sấy khô hẹ
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ nhẹ một đĩa nướng 10x15x2 inch.
Đặt Sirloin mặt đất vào một cái chảo lớn trên lửa vừa và xào 1 phút. Thêm hành tây xắt nhỏ và tiếp tục nấu cho đến khi thịt không còn màu hồng và hành tây bắt đầu màu nâu. Đổ hỗn hợp vào đĩa nướng mỡ.
Lớp thịt hàng đầu với đậu xanh và súp lơ. Rắc phô mai lên rau, sau đó phết đều với kem súp nấm.
Đặt khoai tây vào một chậu lớn. Che chúng với nước và đun sôi. Đun sôi 10 phút, hoặc cho đến khi mềm. Làm khô hạn.
Để khoai tây thêm phô mai kem mềm và bơ hoặc bơ thực vật. Roi cho đến khi tất cả các thành phần được kết hợp. Đổ sữa và tiếp tục quất cho đến khi khoai tây mịn và mịn. Thêm bột tỏi, muối và hạt tiêu cho nếm. Trải khoai tây lên lớp súp. Rắc nhẹ với hẹ.
Nướng không che trong lò đã làm nóng trước trong 35 đến 45 phút, cho đến khi khoai tây có màu nâu vàng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 564 | Calo |
| 28g | Mập |
| 51g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 564 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 36% |
| Chất béo bão hòa 14g | 70% |
| Cholesterol 92mg | 31% |
| Natri 574mg | 25% |
| Tổng số carbohydrate 51g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 28% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 71mg | 355% |
| Canxi 226mg | 17% |
| Sắt 5mg | 27% |
| Kali 1431mg | 30% |
Bạn cũng có thể thích
Kỹ thuật vẫn giữ nguyên: điều chỉnh kỹ thuật cơ bản này và thêm twist của riêng bạn; Barbeque, châu Á, v.v ... Thịt hóa ra ngon ngọt, mềm và ngon. Sử dụng trong tacos hoặc các ứng dụng khác. Thời...
Salad taco này là một món ăn ngon trên món salad taco thông thường. Và những đứa trẻ vui vẻ giúp tôi chuẩn bị tất cả các tính năng bổ sung trước khi chúng tôi trộn tất cả lại với nhau! Bạn cũng có...
Gạo đơn giản biến thành một mặt ngon lành khi nó được nấu trong nước dùng và làm nổi bật với rau bina và phô mai Parmesan. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút...
Tôi đã phục vụ ớt gà tây này với bột ca cao với một số lát bơ chín tuyệt đẹp mang lại cho bát cuối cùng một lớp phong phú mượt mà. Nhân tiện, đừng để bột ca cao trong hỗn hợp gia vị ớt của chúng tôi...
Bóng risotto được nhồi với phô mai, tẩm bột và chiên. Các trung tâm ooey gooey chứa đầy phô mai fontina ngon và húng tây tươi thêm hương vị cổ điển cho món ăn Ý này. Một yêu thích của gia đình tôi. ...