Sheildzini là một món salad dưa chuột Nhật Bản. Nó rất đơn giản để đặt cùng nhau, và rất ngon. Đừng chuẩn bị quá xa trước khi dưa chuột trở nên sũng nước. Nếu da là cứng hoặc đắng, hãy gọt vỏ dưa chuột trước khi chuẩn bị salad.
Thành phần
3 dưa chuột
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng canh dầu thực vật
2 muỗng cà phê đường trắng
3 muỗng canh rượu vang gạo
3 muỗng canh nước tương
Hướng
Cắt dưa chuột theo chiều dọc, múc hạt ra bằng một cái muỗng và cắt dưa chuột thành các miếng có kích thước cắn. Chuyển đến một bát salad.
Trong một bát nhỏ, trộn với muối, dầu, đường, giấm rượu gạo và nước tương. Đổ dưa chuột, và nhẹ nhàng ném. Làm lạnh vài giờ trước khi phục vụ, ném mọi lúc mọi nơi.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 38 | Calo |
| 2g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 38 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 2% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Natri 742mg | 32% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 2mg | 11% |
| Canxi 13mg | 1% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 123mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Những món ăn nhỏ ngon tuyệt này cũng ngon như anh em họ khoai tây của họ. Dễ dàng làm, ngon để nhúng, và một cách tuyệt vời để sử dụng thêm zucchini từ khu vườn! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu...
Hỏi về sự thèm ăn khoai tây chiên giòn của bạn nhưng bỏ qua cảm giác tội lỗi với những hạt đậu xanh gây nghiện này. Được phủ một lớp vỏ panko-parmesan ngon, những "khoai tây chiên" được...
Dưa chuột ướp ngon. Lý tưởng cho một món salad tươi. Phục vụ: 5 Năng suất: 4 đến 6 phần salad salad Thành phần 3 dưa chuột lớn 1 muỗng cà phê muối cốc đường trắng cốc nước cốc giấm trắng cất...
Chiếc tương ớt cranberry này với táo, nho khô và gia vị rất thơm và chunky. Nó hoàn hảo để rán trên thịt thăn gà tây hoặc phục vụ cùng với gà tây Lễ Tạ ơn của bạn như một sự thay thế cho nước sốt nam...
Đây là công thức Coleslaw từ khách sạn Brookville, trước đây là ở Brookville, Kansas. Họ đã chuyển đến Abilene. Thật dễ dàng để đưa vào một potluck, chỉ cần thêm băng trước khi phục vụ. Tốt với bắp...