Fideo này đơn giản, nhanh chóng và ngon miệng. Nó tuyệt vời như một bữa ăn nhẹ hoặc món ăn phụ. Có nhiều cách để chuẩn bị Fideo nhưng đối với tôi, đây là cách nhanh nhất. Bạn có thể thêm một ít nước sốt cà chua và một chút thì là khi bạn thêm thịt gà để thêm hương vị. Thêm ít nước nếu bạn muốn mì ống khô hơn.
Thành phần
1 muỗng canh dầu canola
2 muỗng canh hành tây băm
7 ounce pasta vermicelli
4 cốc gà
2 khối Bouillon có hương vị cà chua
Hướng
Đun nóng dầu trong chảo nước sốt lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy hành tây trong dầu nóng trong 1 phút. Khuấy trong vermicelli và nấu cho đến khi vàng nâu, khoảng 3 phút. Thêm các khối cổ phiếu và khối bouillon; che phủ. Đun nhỏ lửa cho đến khi vermicelli mềm, 10 đến 11 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 219 | Calo |
| 5g | Mập |
| 37g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 219 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 7% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 1mg | 0% |
| Natri 693mg | 30% |
| Tổng số carbohydrate 37g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 18mg | 1% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 108mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Người Úc yêu thích một 'Barbie' và tôi thích tìm bất kỳ lý do nào để nấu ăn bên ngoài vào mùa hè. Đây là một công thức thịt nướng ngon tuyệt có vị ngon với món salad xanh. Phục vụ: 7 Năng...
Công thức bánh cua xuống nhà này được làm bằng thịt móng vuốt nặng trên cua và ánh sáng trên chất làm đầy. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: số 8 Năng...
Crispy Air Fredy Chicken Cordon Bleu nhồi giăm bông và phô mai melty. Phục vụ với một loại rau hấp cho một bữa ăn hoàn chỉnh và thỏa mãn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ...
Thưởng thức nhanh đến sửa lỗi này có vẻ rất suy đồi và có tội, không ai nghi ngờ nó có thể được Keto chấp thuận! Phục vụ trên đầu súp lơ nghiền, nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20...
Đó là một thực tế khoa học rằng ăn thịt lợn, đậu hoặc rau xanh vào đầu năm mới mang đến cho bạn may mắn tuyệt vời-hãy tưởng tượng nếu chúng ta đặt cả ba thứ đó lại với nhau trong một món ăn. Điều này...