Chúng tôi đã mệt mỏi với tacos hamburger và quyết định thử một cái gì đó xác thực! Chúng tôi yêu hương vị truyền dịch vôi trong thịt. Ăn với vỏ tortilla, rau diếp, phô mai, guacamole và salsa.
Thành phần
Chết dầu thực vật
2 muỗng canh giấm
2 muỗng nước cốt chanh
1 muỗng cà phê cumin mặt đất
1 muỗng cà phê bột ớt
3 tép tỏi, băm nhỏ
1 pound thịt bò nướng, cắt và cắt thành các lát dày 1 inch
1 cốc thịt bò
Muối để nếm thử
Hướng
Đánh dầu thực vật với nhau, giấm, nước cốt chanh, thì là, bột ớt và tỏi trong một cái bát và đổ vào một túi nhựa có thể nối lại. Thêm thịt bò thái lát, áo khoác với ướp, vắt không khí dư thừa và niêm phong túi. Ướp trong tủ lạnh trong 4 giờ hoặc qua đêm.
Mang thịt bò đến nhiệt độ phòng, khoảng 20 phút.
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Chuyển thịt bò và nước cốt chanh ướp vào một món nướng lớn. Thêm thịt bò và đậy đĩa nướng với giấy nhôm.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi thịt bò rất mềm, khoảng 2 tiếng rưỡi. Cho phép thịt nghỉ ngơi trong 10 phút trước khi băm nhỏ với 2 nhánh. Để ráo nước và loại bỏ khoảng 80% chất lỏng từ thịt và nêm muối trước khi phục vụ.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng các thành phần ướp. Số lượng thực tế của nước ướp được tiêu thụ sẽ khác nhau.
Mẹo
Lá nhôm giúp giữ ẩm thực phẩm, đảm bảo nó nấu đều, giữ cho thức ăn thừa tươi và làm cho sạch sẽ dễ dàng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 399 | Calo |
| 33g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 399 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 33g | 43% |
| Chất béo bão hòa 10g | 50% |
| Cholesterol 77mg | 26% |
| Natri 81mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 7mg | 37% |
| Canxi 29mg | 2% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 261mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức Zuppa Toscana này giống hệt như món súp tại "OG". Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 6 Thành phần Xúc xích Ý 1 pound 1 muỗng cà...
Bánh mì kẹp thịt Thổ Nhĩ Kỳ với một chút nhiệt tình. Tuyệt vời trên bánh hoặc đồng bằng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành...
Gà divan với bông cải xanh là một món thịt hầm nhanh chóng và dễ dàng, chắc chắn sẽ là một hit với gia đình! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6 Tìm...
Tất cả những gì bạn phải biết cách làm là mở một số lon ... điều này thật dễ dàng và rất ngon. Nó sẽ giúp bạn có một ngày thứ hai chắc chắn! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời...
Công thức cá vược do lò nướng này sử dụng một kỹ thuật dễ dàng và làm hài lòng đám đông (và bởi đám đông, ý tôi là vợ tôi). Bất cứ khi nào tôi không thể quyết định phải làm gì với một miếng cá, tôi...