Chúng tôi đã mệt mỏi với tacos hamburger và quyết định thử một cái gì đó xác thực! Chúng tôi yêu hương vị truyền dịch vôi trong thịt. Ăn với vỏ tortilla, rau diếp, phô mai, guacamole và salsa.
Thành phần
Chết dầu thực vật
2 muỗng canh giấm
2 muỗng nước cốt chanh
1 muỗng cà phê cumin mặt đất
1 muỗng cà phê bột ớt
3 tép tỏi, băm nhỏ
1 pound thịt bò nướng, cắt và cắt thành các lát dày 1 inch
1 cốc thịt bò
Muối để nếm thử
Hướng
Đánh dầu thực vật với nhau, giấm, nước cốt chanh, thì là, bột ớt và tỏi trong một cái bát và đổ vào một túi nhựa có thể nối lại. Thêm thịt bò thái lát, áo khoác với ướp, vắt không khí dư thừa và niêm phong túi. Ướp trong tủ lạnh trong 4 giờ hoặc qua đêm.
Mang thịt bò đến nhiệt độ phòng, khoảng 20 phút.
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Chuyển thịt bò và nước cốt chanh ướp vào một món nướng lớn. Thêm thịt bò và đậy đĩa nướng với giấy nhôm.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi thịt bò rất mềm, khoảng 2 tiếng rưỡi. Cho phép thịt nghỉ ngơi trong 10 phút trước khi băm nhỏ với 2 nhánh. Để ráo nước và loại bỏ khoảng 80% chất lỏng từ thịt và nêm muối trước khi phục vụ.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng các thành phần ướp. Số lượng thực tế của nước ướp được tiêu thụ sẽ khác nhau.
Mẹo
Lá nhôm giúp giữ ẩm thực phẩm, đảm bảo nó nấu đều, giữ cho thức ăn thừa tươi và làm cho sạch sẽ dễ dàng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 399 | Calo |
| 33g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 399 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 33g | 43% |
| Chất béo bão hòa 10g | 50% |
| Cholesterol 77mg | 26% |
| Natri 81mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 7mg | 37% |
| Canxi 29mg | 2% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 261mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Gà cay, rối, hương vị có thể được chuẩn bị trong một snap! Thành phần có thể được điều chỉnh để nếm thử. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 2 Năng suất...
Măng tây là một loại rau tuyệt vời khi nó tươi và xào đúng. Gia đình và bạn bè của tôi luôn yêu thích điều này. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4...
Một sự thay đổi trên bánh mì thịt truyền thống, món ăn này ngọt và mặn với một lớp men rối. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 20 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 45...
Khám phá những gì trong gia vị taco và dễ dàng làm cho riêng bạn với công thức này. Điều này bằng với gói 1 1/4 ounce của hỗn hợp taco thương mại. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút...
Những thanh trượt này thực sự có vị như pizza (như họ nên) nhưng với một chút ngọt ngào từ các cuộn Hawaii. Cố gắng tách chúng có thể trở nên lộn xộn nhưng chúng hoàn toàn ngon. Thời gian chuẩn bị...