Salad tôm ngon tuyệt vào một ngày hè nóng nực.
Thành phần
Tôm cocktail nấu chín 1 pound
2 chén đậu Hà Lan đông lạnh
chén hành tây thái lát mỏng
Cup Ranch mặc quần áo
6 cốc lá rau diếp Boston
Hướng
Đặt tôm đông lạnh và đậu Hà Lan vào một cái chao; Rửa sạch dưới nước mát cho đến khi tan băng. Để ráo nước hoàn toàn.
Kết hợp tôm, đậu Hà Lan, hành tây đỏ và trang phục trang trại trong một cái bát; Ném vào áo khoác.
Sắp xếp rau diếp lên 4 đĩa; Đầu với hỗn hợp tôm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 264 | Calo |
| 10g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 264 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 12% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 225mg | 75% |
| Natri 487mg | 21% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 16% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 21mg | 104% |
| Canxi 99mg | số 8% |
| Sắt 6mg | 32% |
| Kali 553mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi luôn ăn những thứ này ở trường, và những đứa trẻ thực sự yêu chúng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 bánh sandwich Thành phần 1...
Salad ba hạt ngon này là tuyệt vời cho các bữa tiệc, dã ngoại mùa hè và nấu ăn. Thật dễ dàng để làm nhưng ngon nhất khi được làm lạnh trong ít nhất 12 giờ. Nó giữ tốt và phục vụ rất nhiều người. Thời...
Salad gà đơn giản với thịt xông khói và ngày. Tốt nhất tôi từng có! Làm cho các món khai vị tuyệt vời khi được phục vụ trên bánh quy hoặc cuộn trượt. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10...
Củ cải đường tươi được đun sôi cho đến khi mềm, và sau đó được ném với một caraway ngọt ngào và cay độc. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2...
Elvis sẽ yêu thích combo này! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 bánh sandwich Thành phần 2 lát thịt xông khói 1 muỗng bơ đậu phộng mịn 2...