Elvis sẽ yêu thích combo này!
Thành phần
2 lát thịt xông khói
1 muỗng bơ đậu phộng mịn
2 lát bánh mì trắng mềm
1 lát phô mai Mỹ
1 muỗng bơ, mềm
Hướng
Đặt thịt xông khói vào một cái chảo lớn, sâu và nấu trên lửa vừa cao, thỉnh thoảng quay, cho đến khi có màu nâu đều, khoảng 10 phút. Để ráo các lát thịt xông khói trên một tấm lót giấy giấy.
Trải bơ đậu phộng lên một lát bánh mì trắng, và phủ một lát phô mai và thịt xông khói. Đầu với các miếng bánh mì khác. Trải bơ lên cả hai mặt của bánh sandwich, và chảo trong một cái chảo trên lửa vừa cho đến khi bánh mì có màu nâu vàng và phô mai đã tan chảy, 2 đến 3 phút mỗi bên. Phục vụ nóng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 534 | Calo |
| 38g | Mập |
| 29g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 534 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 38g | 48% |
| Chất béo bão hòa 17g | 87% |
| Cholesterol 77mg | 26% |
| Natri 1335mg | 58% |
| Tổng số carbohydrate 29g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 21g | |
| Canxi 244mg | 19% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 309mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đang tìm kiếm một cách calo thấp hơn để làm món ăn mùa hè yêu thích của chồng tôi, vì món salad khoai tây truyền thống của tôi chứa đầy trứng và mayo! Tzatziki nhúng như mặc quần áo chắc chắn đã...
Một món salad mì ống ngon là tuyệt vời cho bất kỳ dịp nào. Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần 1 (16 ounce) gói các loại mì ống ba màu 1 cốc bông cải xanh xắt nhỏ 1 cốc súp lơ, băm nhỏ cốc...
Pasty Cornish này là một trong những công thức nấu ăn hiếm hoi mà đầu bếp mới làm quen sẽ thấy dễ làm hơn so với những người thợ làm bánh có kinh nghiệm. Đó là bởi vì để biến điều này thành thông số...
Salad gà bơ đơn giản này mịn, kem và đầy hương vị! Thật khó để tin rằng nó nhanh chóng kết hợp với nhau như thế nào. Phục vụ trên bánh quy hoặc như một chiếc bánh sandwich hoặc bọc. Thời gian chuẩn...
Salad gà mọng nước này có thịt gà mềm, đậu tuyết giòn, hành tây đỏ và một loạt các loại gia vị nép mình trong một loại nước sốt chanh có dấu chanh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15...