Bữa trưa

Elvis nướng bánh sandwich

Thời gian nấu: 25
Phần: 1

Elvis sẽ yêu thích combo này!

Thời gian chuẩn bị:
5 phút
Giờ nấu ăn:
20 phút
Tổng thời gian:
25 phút
Phục vụ:
1
Năng suất:
1 bánh sandwich

Thành phần

  • 2 lát thịt xông khói

  • 1 muỗng bơ đậu phộng mịn

  • 2 lát bánh mì trắng mềm

  • 1 lát phô mai Mỹ

  • 1 muỗng bơ, mềm

Hướng

  1. Đặt thịt xông khói vào một cái chảo lớn, sâu và nấu trên lửa vừa cao, thỉnh thoảng quay, cho đến khi có màu nâu đều, khoảng 10 phút. Để ráo các lát thịt xông khói trên một tấm lót giấy giấy.

  2. Trải bơ đậu phộng lên một lát bánh mì trắng, và phủ một lát phô mai và thịt xông khói. Đầu với các miếng bánh mì khác. Trải bơ lên ​​cả hai mặt của bánh sandwich, và chảo trong một cái chảo trên lửa vừa cho đến khi bánh mì có màu nâu vàng và phô mai đã tan chảy, 2 đến 3 phút mỗi bên. Phục vụ nóng.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

534 Calo
38g Mập
29g Carbs
21g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 1
Calo 534
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 38g 48%
Chất béo bão hòa 17g 87%
Cholesterol 77mg 26%
Natri 1335mg 58%
Tổng số carbohydrate 29g 11%
Chế độ ăn kiêng 2g số 8%
Tổng số đường 4g
Protein 21g
Canxi 244mg 19%
3mg sắt 14%
Kali 309mg 7%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Kristens Bacon Ranch Salad salad

Đây là công thức dễ nhất bởi vì nó có thể được thay đổi theo nhiều cách. Thêm một chút gia vị taco để gia vị nó - hoặc bạn có thể thêm các loại rau khác cho kết cấu. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...

Buffalo Chicken Tacos

Bữa ăn ít calo tuyệt vời hoàn hảo cho bữa trưa hoặc một bữa ăn nhẹ nhanh chóng. Tacos trang trí với rau diếp, cà chua, ô liu đen, rau mùi hoặc trang trí của sự lựa chọn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút...

Gà gà ngọt và cay đơn giản

Những món thịt gà cay này có một loại nước sốt kem được làm bằng mayo, mật ong và dưa chuột để tạo ra một bữa ăn mùa hè dễ dàng sẽ làm rung chuyển vị giác của bạn! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu...

Frittata Wrap với giăm bông và phô mai

Đầu tiên được mô phỏng trên bếp, sau đó nướng và bọc trong bánh tortillas, giăm bông và phô mai frittata này là một cách nhanh chóng và dễ dàng để thêm vào bất kỳ hộp bento nào! Điều này có thể được...

Một món salad nho khô cà rốt khác

Salad cà rốt của tôi có một chút xoắn với nó ... dừa! Tôi hy vọng bạn thích nó nhiều như bạn bè và vị hôn phu của tôi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6...