Mọi người không bao giờ nhận được đủ atisô rau bina tuyệt vời này với tôm. Tôi luôn nhân đôi công thức để đảm bảo mọi người đều hạnh phúc. Ăn kèm với bánh tortilla.
Thành phần
1 (14 ounce) có thể atisô trái tim, thoát nước
1 cốc phô mai cheddar vụn
1 cốc phô mai Parmesan nghiền
1 chén tôm nấu chín và bóc
Cup mayonnaise
Cúp hành lá xanh
muỗng cà phê muối tỏi
1 Pinch Paprika, để trang trí
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Trộn trái tim atisô, cheddar, parmesan, tôm, mayonnaise, hành lá và muối tỏi với nhau trong một món nướng trung bình. Rắc ớt bột lên trên.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi có màu nâu nhạt và sủi bọt, khoảng 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 59 | Calo |
| 5g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 32 | |
| Calo 59 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 15mg | 5% |
| Natri 165mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 58mg | 4% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 23mg | 0% |
Bạn cũng có thể thích
Một salsa trái cây, tuyệt vời với chip pita. Một anh chàng mà tôi biết sẽ trả tiền cho tôi để làm điều này cho anh ta. Tôi thích để tôi ngồi ít nhất một giờ và thường xuyên khuấy động. Tuy nhiên, nếu...
Được tạo kiểu sau một queso rau bina tương tự nhúng tại Blue Moose ở East Grand Fork, Minnesota, đây là một món khai vị kem rất ngon, phù hợp với khoai tây chiên. Nó có một cú đá nhỏ, nhưng không đủ...
Tất cả các hương vị phong phú, ngon miệng của một chiếc bánh sandwich Cuba trong một món khai vị có kích thước cắn. Hoàn hảo cho ngày trò chơi hoặc các bữa tiệc ngày lễ! Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Các con tôi yêu thích muối và giấm, và tôi có một ít khoai tây để sử dụng, vì vậy tôi nghĩ rằng đây sẽ là một món ăn ngon cho chúng. Tôi đã lấy công thức chiên Pháp của mình và chuyển đổi nó một...
Một cách ngon và dễ dàng để thưởng thức một quả bóng phô mai. Phục vụ với bánh quy và thưởng thức! Bạn có thể cắt công thức này làm đôi để tạo một phiên bản nhỏ hơn. Bạn có thể thay thế phô mai...