Điều này khá giống với tôm lo mein mà bạn mua tại một nơi mang đi châu Á. Bạn có thể sử dụng gà thay vì tôm, hoặc thậm chí cả hai cho một hỗn hợp ngon. Để làm cho nó khỏe mạnh hơn, bạn cũng có thể ném vào một số rau xắt nhỏ.
Thành phần
1 (8 ounce) Gói Spaghetti
Cup nước dùng gà
1 muỗng canh đường trắng
2 muỗng canh nước sốt hoisin
2 muỗng canh nước tương
2 muỗng cà phê bột ngô
2 muỗng canh dầu thực vật
1 chén tôm trung bình chưa nấu chín, bóc vỏ và khử trùng
3 tép lớn tỏi, băm nhỏ
Cúp hành lá xanh, băm nhỏ
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu mì spaghetti trong nước sôi cho đến khi nấu chín nhưng chắc chắn là cắn, khoảng 12 phút; làm khô hạn.
Đánh trứng gà, đường, nước sốt hoisin, nước tương và bột ngô trong một cái bát.
Làm nóng dầu trong một cái chảo lớn hoặc chảo trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy tôm và tỏi trong dầu nóng cho đến khi tôm có màu hồng sáng ở bên ngoài và thịt không còn trong suốt ở trung tâm, khoảng 5 phút. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp. Thêm nước sốt đã chuẩn bị và hành lá xắt nhỏ vào hỗn hợp tôm; Nấu cho đến khi nước sốt đặc lại, 2 đến 3 phút. Toss spaghetti nấu chín với hỗn hợp để phủ mì trong nước sốt. Phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 695 | Calo |
| 17g | Mập |
| 103g | Carbs |
| 31g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 695 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 146mg | 49% |
| Natri 1334mg | 58% |
| Tổng số carbohydrate 103g | 37% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 21% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 31g | |
| Vitamin C 6mg | 32% |
| Canxi 80mg | 6% |
| Sắt 7mg | 39% |
| Kali 341mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức gà siêu nhanh dễ dàng mà chắc chắn sẽ làm hài lòng cả gia đình. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 nửa gà Thành phần 4 nửa ức...
Bơ cookie về cơ bản là thứ tốt nhất trên hành tinh này, và tôi luôn tìm kiếm những cách khác nhau để ăn nó. Tôi thích sử dụng bơ cookie Biscoff. Nó có nhiều hương vị caramel hơn, trong đó các loại...
Một sự pha trộn ngon của khoai lang, hành tây và cà rốt chỉ với các loại gia vị phù hợp cho một món súp mùa thu hoàn hảo. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 7 giờ 20 phút Tổng thời gian: 7 giờ...
Một công thức dễ dàng, ngon miệng, bổ dưỡng mà tôi tạo ra để phục vụ vào bữa sáng và giúp sử dụng 300 pound khoai lang mà con trai tôi phát triển hàng năm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 33...
Lớp vỏ bánh này với mỡ lợn là cách tạo ra lớp vỏ bánh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 bánh bánh ngọt Thành phần 2 cốc...