Điều này khá giống với tôm lo mein mà bạn mua tại một nơi mang đi châu Á. Bạn có thể sử dụng gà thay vì tôm, hoặc thậm chí cả hai cho một hỗn hợp ngon. Để làm cho nó khỏe mạnh hơn, bạn cũng có thể ném vào một số rau xắt nhỏ.
Thành phần
1 (8 ounce) Gói Spaghetti
Cup nước dùng gà
1 muỗng canh đường trắng
2 muỗng canh nước sốt hoisin
2 muỗng canh nước tương
2 muỗng cà phê bột ngô
2 muỗng canh dầu thực vật
1 chén tôm trung bình chưa nấu chín, bóc vỏ và khử trùng
3 tép lớn tỏi, băm nhỏ
Cúp hành lá xanh, băm nhỏ
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu mì spaghetti trong nước sôi cho đến khi nấu chín nhưng chắc chắn là cắn, khoảng 12 phút; làm khô hạn.
Đánh trứng gà, đường, nước sốt hoisin, nước tương và bột ngô trong một cái bát.
Làm nóng dầu trong một cái chảo lớn hoặc chảo trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy tôm và tỏi trong dầu nóng cho đến khi tôm có màu hồng sáng ở bên ngoài và thịt không còn trong suốt ở trung tâm, khoảng 5 phút. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp. Thêm nước sốt đã chuẩn bị và hành lá xắt nhỏ vào hỗn hợp tôm; Nấu cho đến khi nước sốt đặc lại, 2 đến 3 phút. Toss spaghetti nấu chín với hỗn hợp để phủ mì trong nước sốt. Phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 695 | Calo |
| 17g | Mập |
| 103g | Carbs |
| 31g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 695 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 146mg | 49% |
| Natri 1334mg | 58% |
| Tổng số carbohydrate 103g | 37% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 21% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 31g | |
| Vitamin C 6mg | 32% |
| Canxi 80mg | 6% |
| Sắt 7mg | 39% |
| Kali 341mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Một loại nước sốt thịt nướng dựa trên mù tạt ngọt ngào với một chút cắn, tuyệt vời cho thịt gà và thịt lợn mù tạt. Cũng làm một loại nước chấm tuyệt vời cho ngón tay gà! Hương vị trên thịt trong khi...
Đậu Bacon-y và rau xanh garlicky được kết hợp trong chiếc bánh sandwich mở cửa Pháp ngon miệng này được gọi là Tartine. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút...
Một phần nacho, và một phần bánh mì, những món ăn nhẹ hoặc món khai vị ngon này là một cách tuyệt vời để sử dụng thịt lợn kéo còn sót lại, hoặc bất kỳ thịt lợn nấu chín nào. Phục vụ với các toppings...
Cần một cách khác để sử dụng cà chua xanh? Xay nhuyễn chúng và nhiệt với gelatin có hương vị đường và trái cây (sử dụng hương vị yêu thích của bạn!) Và bạn đã bị kẹt tủ đông. Thời gian chuẩn bị: 5...
Công thức Scone này nhanh chóng thực hiện bằng cách sử dụng một bộ xử lý thực phẩm và chúng đều ngon như bánh nướng bánh lạ mắt. Bạn sẽ thích họ với trà! Biến thể: quả nam việt quất khô, quả việt...