Công thức pizza tôm này là tuyệt vời cho mùa hè vì nó nhẹ và nó có thể được phục vụ nóng hoặc lạnh.
Thành phần
1 (8 ounce) gói phô mai kem, làm mềm
1 cốc phô mai Parmesan nghiền
Cup mayonnaise
2 tép tỏi, băm nhỏ
Gói 1 (10 ounce)
1 (10 ounce) Bột bánh pizza trong tủ lạnh
2 muỗng canh dầu ô liu
1 muỗng cà phê gia vị Ý
2 muỗng canh dầu ô liu
1 ớt chuông đỏ nhỏ, cắt lát
Hành tây nhỏ màu đỏ, cắt lát
2 muỗng cà phê gia vị Ý
2 (6,5 ounce) lon tôm nhỏ, thoát nước
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C). Khuấy kem phô mai, phô mai parmesan, mayonnaise, tỏi và rau bina với nhau cho đến khi trộn đều; để qua một bên.
Nhấn bột pizza lên một tấm nướng và chải với 2 muỗng canh dầu ô liu. Rắc 1 muỗng cà phê gia vị Ý. Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng nâu, 10 đến 12 phút.
Trong khi đó, làm nóng 2 muỗng canh dầu ô liu trong một cái chảo trên lửa vừa; Nấu ớt chuông và hành tây cho đến khi mềm, khoảng 5 phút. Nêm với 2 muỗng cà phê gia vị Ý; Khuấy trong tôm và nấu cho đến khi nóng qua.
Trải hỗn hợp rau bina lên lớp vỏ pizza nấu chín; Trải tôm và hỗn hợp rau trên đầu. Cắt thành từng mảnh để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 362 | Calo |
| 24g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 9 | |
| Calo 362 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 30% |
| Chất béo bão hòa 9g | 43% |
| Cholesterol 88mg | 29% |
| Natri 585mg | 25% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 14mg | 68% |
| Canxi 188mg | 14% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 245mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Phiên bản bát chay này của Bánh sandwich Việt Nam yêu quý này nhận được protein từ Quinoa và có một cú đá từ nước sốt mayo chay cay. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian...
Trứng thịt bò cuộn nhồi thịt bò xay, bắp cải và gia vị ngon, sau đó chiên cho đến khi giòn. Sáng tạo cá nhân này của tôi rất hợp với bất kỳ món ăn Trung Quốc. Sherry làm cho nó tốt hơn. Thời gian...
Mofongo có thể không giống nhiều, nhưng nó chắc chắn là ngon. Các chuối xanh nghiền với tỏi, dầu ô liu và vỏ thịt lợn (hoặc thịt xông khói). Mofongo phù hợp với nước dùng thịt gà hoặc cá và có thể...
Pickle tươi này là phần đệm cổ điển cho nhiều món khai vị Thái Lan và thịt nướng và một số món cà ri. Đó là tốt nhất được thực hiện một vài giờ trước khi phục vụ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...
Công thức cổ điển miền Nam này đã được yêu thích trong gia đình tôi trong nhiều năm. Nó kết hợp các thành phần đơn giản nhất, bao gồm cả món dưa chua ngọt, hoàn hảo cho một bữa ăn ngoài trời, nấu ăn...