Công thức này cho Tôm nướng Scampi tương tự như phiên bản cổ điển nhưng được làm bằng một chút Dijon để có thêm hương vị.
Thành phần
2 pound tôm thô trung bình, có vỏ, được khử trùng, có đuôi được gắn
1 cốc bơ
2 muỗng canh mù tạt dijon dijon
1 muỗng canh nước chanh tươi
1 muỗng tỏi băm nhỏ
1 muỗng canh rau mùi tây xắt nhỏ
Hướng
-
Thu thập tất cả các thành phần. Lò nướng đến 450 độ F (230 độ C)
Dotdash Meredith Food Studios
-
Trong một cái chảo nhỏ trên lửa vừa, kết hợp bơ, mù tạt, nước chanh, tỏi và rau mùi tây. Khi bơ tan chảy hoàn toàn, loại bỏ khỏi nhiệt.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Sắp xếp tôm trong một món nướng nông. Đổ hỗn hợp bơ lên tôm.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 12 đến 15 phút hoặc cho đến khi tôm có màu hồng và mờ đục.
Dotdash Meredith Food Studios
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 330 | Calo |
| 25g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 330 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 32% |
| Chất béo bão hòa 15g | 75% |
| Cholesterol 234mg | 78% |
| Natri 426mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 4mg | 21% |
| Canxi 69mg | 5% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 226mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Hãy để máy bánh mì của bạn làm công việc cho những cuộn bữa tối dịu dàng và nhẹ. Thời gian chuẩn bị: 2 giờ Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 45 phút Tổng thời gian: 3 giờ Phục vụ: 15 Năng suất...
Khi tôi còn nhỏ, gia đình tôi thường ăn ớt thịt. Sự thay thế rau này đến từ trí tưởng tượng của tôi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 4...
Đậu phụ nướng ngon! Công thức này rất dễ dàng để tăng gấp đôi, mặc dù bạn không cần gấp đôi so với nước ướp - khoảng 1 1/2 lần ướp là hoàn hảo cho bốn gói đậu phụ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...
Bữa ăn ba lô Pad Pad Homemade với hương vị đầy đủ! Tôi thích tự làm món ăn ba lô, và công thức này là kem và đầy hương vị đậu phộng Thái hoàn hảo. Hãy nhớ rằng bạn muốn sử dụng một món mì nấu trong 5...
Tỏi đen được thêm vào các patties súp lơ này với phô mai Thụy Sĩ sẽ có vị giác của bạn nhảy múa xung quanh. Sự ngọt ngào của tỏi đen với độ cay của các mảnh ớt đỏ mang đến một hương vị độc đáo cho...