Một bữa tối nhanh chóng và dễ dàng, hoàn hảo cho những ngày bận rộn. Hãy chắc chắn sử dụng gừng tươi và tỏi cho hương vị tối đa.
Thành phần
1 (8 ounce) Gói mì khô
cốc nước tương
2 muỗng canh nước
2 muỗng cà phê rượu gạo
cốc đường nâu
2 muỗng canh gừng tươi
2 muỗng canh bột ngô
1 muỗng canh dầu thực vật
1 Pinch Pepper Pepper
2 muỗng tỏi tươi băm nhỏ
Tôm jumbo 1 pound, gọt vỏ và khử trùng
1 đầu lớn bok choy, băm nhỏ
1 (14,5 ounce) có thể săn cà chua thái hạt lựu
2 hành lá, cắt lát
Hướng
Đặt mì vào một cái bát lớn và phủ nước nóng. Đặt sang một bên cho đến khi mì được làm mềm, khoảng 15 phút. Để ráo nước và rửa kỹ. Giữ ấm.
Trộn nước tương, nước, rượu gạo, đường nâu, gừng nghiền và bột ngô với nhau trong một bát trộn.
Đun nóng dầu thực vật trong chảo trên lửa vừa cao. Thêm mảnh ớt đỏ và tỏi băm nhỏ; Khuấy và chiên trong 1 phút. Thêm tôm và bok choy; Xào cho đến khi tôm có màu hồng và nấu qua, 3 đến 4 phút.
Khuấy trong cà chua và hỗn hợp nước tương. Nấu cho đến khi hỗn hợp bắt đầu đặc, 2 đến 3 phút.
Đặt mì nấu chín vào một bát phục vụ ấm. Đổ hỗn hợp tôm lên mì. Rắc hành lá thái lát.
Ghi chú của Cook:
Điều này cũng tốt phục vụ trên gạo. Các loại rau khác có thể được sử dụng hoặc thêm vào công thức này.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 476 | Calo |
| 5g | Mập |
| 81g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 476 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Cholesterol 173mg | 58% |
| Natri 3111mg | 135% |
| Tổng số carbohydrate 81g | 29% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 24g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 56mg | 281% |
| Canxi 201mg | 15% |
| Sắt 5mg | 29% |
| Kali 857mg | 18% |
Bạn cũng có thể thích
Một loại nước sốt xào cơ bản mà tôi đã sử dụng dựa trên một công thức tôi tìm thấy ở đây. Nó hoạt động tốt với bất kỳ sự khuấy động. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 10...
Thịt lợn khoai lang dễ dàng này đơn giản và ngon lành. Chồng tôi cầu xin tôi cho món ăn này. Tôi đã nhận được công thức từ mẹ anh ấy. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1...
Tôi làm công thức này cho bóng đá vào buổi chiều Chủ nhật. Nó được yêu cầu cao tại tất cả các sự kiện gia đình. Luôn luôn có được vị trí đầu tiên tại Chili Cookoffs. Các món ăn được tìm kiếm nhiều...
Đây là một món ăn tuyệt vời, nhanh chóng và dễ dàng và hâm nóng lại tốt. Chiles xanh nhẹ được lấp đầy với phô mai, và được bọc trong bánh tortillas, sau đó nướng với nước sốt enchilada kem. Thời...
Công thức xứng đáng với nhà hàng xa hoa này là một cách sử dụng hoàn hảo cho nồi ngay lập tức. Cà ri đỏ Thái có thể nhẹ hoặc cay như bạn muốn. Chock-aver of Rau và rất thơm, món ăn này sẽ khiến gia...