Những khoai tây Jo Jo là tuyệt vời. Bạn có thể thay đổi sự kết hợp của các loại gia vị thành hương vị Mexico và phục vụ những món khoai tây này với một món phô mai nacho nhúng.
Thành phần
cốc bột mì đa dụng
Teaspoon Lemon tiêu
Teaspoon Tỏi
muỗng cà phê bột hành tây
Teaspoon cần tây muối
muỗng cà phê muối gia vị
1 quả trứng lớn, bị đánh
4 khoai tây, không được cảm thấy và cắt thành nêm dày 1/2 inch
dầu thực vật khi cần thiết, để chiên
Hướng
Kết hợp bột mì, hạt tiêu chanh, bột tỏi, bột hành tây, muối cần tây và muối gia vị trong một bát nông. Đặt trứng đánh vào một bát nông thứ hai.
Nhúng nêm khoai tây trong trứng đánh, sau đó nhấn vào hỗn hợp bột đến áo.
Làm nóng dầu trong nồi chiên sâu đến 375 độ F (190 độ C).
Làm việc theo đợt, khoai tây chiên trong dầu nóng cho đến khi vàng nâu, 5 đến 7 phút. Để ráo nước trên khăn giấy. Phục vụ nóng.
Lưu ý của biên tập viên:
Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Lượng chính xác có thể thay đổi tùy theo thời gian và nhiệt độ nấu, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 1269 | Calo |
| 114g | Mập |
| 59g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 1269 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 114g | 146% |
| Chất béo bão hòa 8g | 39% |
| Cholesterol 47mg | 16% |
| Natri 380mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 59g | 21% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 21mg | 104% |
| Canxi 47mg | 4% |
| 3mg sắt | 19% |
| Kali 1205mg | 26% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này cho bông cải xanh tỏi thậm chí còn có những người ghét rau yêu cầu nhiều hơn! Nó hoàn hảo cho những đêm đó khi tất cả những gì bạn có thời gian là lò vi sóng. Thời gian chuẩn bị: 5...
Cotechino là một loại xúc xích thịt lợn lớn, theo truyền thống phục vụ để ăn mừng năm mới. Vỏ dày của nó được xuyên qua bằng một con dao, sau đó nhẹ nhàng om trong một chậu đậu lăng cho đến khi hoàn...
Một công thức súp đậu lăng tốt cho bạn, nồng nhiệt, có thể được thực hiện trong khoảng 30 phút cho một bữa ăn lành mạnh! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục...
Điều này đảm nhận món salad gà truyền thống đã nhận được những đánh giá tích cực ở bất cứ nơi nào nó được phục vụ. Tôi thậm chí đã có thể chuyển đổi chồng tôi, người sẽ không đến trong vòng 10 feet...
Bạn có thể sử dụng đậu lăng đỏ cũng như hạt mung chẻ và thân. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 2 cốc...