Những khoai tây Jo Jo là tuyệt vời. Bạn có thể thay đổi sự kết hợp của các loại gia vị thành hương vị Mexico và phục vụ những món khoai tây này với một món phô mai nacho nhúng.
Thành phần
cốc bột mì đa dụng
Teaspoon Lemon tiêu
Teaspoon Tỏi
muỗng cà phê bột hành tây
Teaspoon cần tây muối
muỗng cà phê muối gia vị
1 quả trứng lớn, bị đánh
4 khoai tây, không được cảm thấy và cắt thành nêm dày 1/2 inch
dầu thực vật khi cần thiết, để chiên
Hướng
Kết hợp bột mì, hạt tiêu chanh, bột tỏi, bột hành tây, muối cần tây và muối gia vị trong một bát nông. Đặt trứng đánh vào một bát nông thứ hai.
Nhúng nêm khoai tây trong trứng đánh, sau đó nhấn vào hỗn hợp bột đến áo.
Làm nóng dầu trong nồi chiên sâu đến 375 độ F (190 độ C).
Làm việc theo đợt, khoai tây chiên trong dầu nóng cho đến khi vàng nâu, 5 đến 7 phút. Để ráo nước trên khăn giấy. Phục vụ nóng.
Lưu ý của biên tập viên:
Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Lượng chính xác có thể thay đổi tùy theo thời gian và nhiệt độ nấu, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 1269 | Calo |
| 114g | Mập |
| 59g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 1269 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 114g | 146% |
| Chất béo bão hòa 8g | 39% |
| Cholesterol 47mg | 16% |
| Natri 380mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 59g | 21% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 21mg | 104% |
| Canxi 47mg | 4% |
| 3mg sắt | 19% |
| Kali 1205mg | 26% |
Bạn cũng có thể thích
Sử dụng challah trong nhồi là một bí mật gia đình. Bánh mì ngọt và ngô ngọt trong công thức này đã được yêu thích của chúng ta từ thời thơ ấu! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng...
Tương tản, mùa đông mặn. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần 2 muỗng canh dầu thực...
Xúc xích Ý nóng với bông cải xanh Rabe xào và phục vụ trên Penne. Bạn sẽ thích món ăn này rất nhiều và gia đình bạn cũng vậy. Mỗi lần làm cho nó, tôi phải tăng gấp đôi công thức. Thời gian chuẩn bị...
Một món ăn cay dễ dàng. Điều chỉnh các loại gia vị theo nhu cầu của bạn - Ít gia vị creole nếu bạn thích nó nhẹ, thêm bột ớt hoặc hạt tiêu cayenne để đá thêm! Điều này cũng tốt với salsa trên đầu...
Công thức Lasagna cổ điển này được xếp lớp trong một món ăn sâu và nướng ở 350 độ F. Ngon! Thời gian chuẩn bị: 40 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 50 phút Phục...