Những quả ớt mạnh mẽ và phô mai này rất dễ dàng và ngon miệng!
Thành phần
1 pounds thịt bò xay
3 tép tỏi, băm nhỏ
1 hành tây, thái hạt lựu
1 (15,5 ounce) có thể cắt cà chua
1 cốc phô mai cheddar vụn
1 cốc nước dùng gà
6 quả ớt chuông đỏ
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Đun nóng một chảo không dính lớn trên lửa vừa cao. Khuấy trong thịt bò xay, và nấu cho đến khi nâu và vụn. Đổ dầu mỡ dư thừa, sau đó khuấy trong tỏi, hành tây và cà chua. Nấu và khuấy cho đến khi hành tây mềm chỉ một chút, khoảng 3 phút. Khuấy phô mai vào hỗn hợp, và đặt sang một bên.
Cắt ngọn ra khỏi ớt, và loại bỏ các tĩnh mạch và hạt. Đổ đầy từng hạt tiêu với hỗn hợp thịt bò xay và đổ vào một số nước dùng gà. Đặt vào cốc thiếc muffin, và thay thế ngọn.
Nướng trong lò đã làm nóng trước 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 312 | Calo |
| 18g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 312 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 8g | 42% |
| Cholesterol 77mg | 26% |
| Natri 292mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 14g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 161mg | 803% |
| Canxi 187mg | 14% |
| Sắt 4mg | 22% |
| Kali 615mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Một món ăn ngon/ngọt của thịt gà, nho khô, quả óc chó, đường và gia vị lấp đầy những quả ớt ớt này với hương vị. Đứng đầu với nước sốt phô mai dê kem và trang trí với rau mùi tươi xắt nhỏ, món ăn này...
Đây là phiên bản Spicier của Sloppy Joes. Hãy thử thêm một ít nước sốt tiêu nóng cho nhiều hơn 'đá'! Phục vụ theo phong cách yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10...
Một cách nhanh chóng và mạnh mẽ để thưởng thức măng tây. Rang làm nổi bật vị ngọt tự nhiên của măng tây trong khi giấm balsamic cung cấp một lời khen rối cho món ăn tuyệt vời này. Thời gian chuẩn...
Rất dễ dàng, gạo Tây Ban Nha rất tốt! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 muỗng canh dầu thực vật 2 cốc gạo trắng hạt...
Những khoai lang không quá ngọt này làm cho những người chuyển đổi ra khỏi những người không tin tưởng-potato. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 2 giờ 30 phút Tổng...