Những hạt đậu đơn giản này đã được mô tả là thực phẩm linh hồn.
Thành phần
đập thịt xông khói, băm nhỏ
1 hành tây, băm nhỏ
2 (15 ounce) lon đậu nướng
cốc đường nâu
Cúp sốt cà chua
Cup Chuẩn bị mù tạt
Hướng
Đặt thịt xông khói trong một chảo lớn, sâu. Nấu trên lửa vừa cao cho đến khi có màu nâu đều. Thêm hành tây và xào cho đến khi mềm. Thoát dầu dư thừa, nếu muốn. Khuấy trong đậu, đường nâu, sốt cà chua và mù tạt. Nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi sủi bọt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 527 | Calo |
| 27g | Mập |
| 61g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 527 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 27g | 35% |
| Chất béo bão hòa 9g | 44% |
| Cholesterol 39mg | 13% |
| Natri 1541mg | 67% |
| Tổng số carbohydrate 61g | 22% |
| Chế độ ăn kiêng 10g | 35% |
| Tổng số đường 31g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 4mg | 20% |
| Canxi 100mg | số 8% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 723mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi mệt mỏi khi mua cái này ở cửa hàng, vì vậy tôi quyết định tự làm. Theo tôi, đây là cách tốt nhất để chuẩn bị khoai tây cho một bữa sáng điển hình. Công thức này kéo dài một thời gian dài trong tủ...
Điều này có vị chính xác giống như món ăn mà tôi luôn nhận được ở nhà hàng Ấn Độ yêu thích của tôi. Tôi đã làm cho nó lên một ngày và mọi người đã bị sốc. Nó có khá nhiều thành phần, nhưng tất cả...
Đây là một công thức tuyệt vời mà bạn trai của tôi đã kết hợp với nhau vào một buổi tối Chủ nhật sau khi đi xe đạp. Bạn không thể sai với tất cả các hương vị trong món ăn này! Thời gian chuẩn bị: 20...
Công thức bánh gà tây này được làm bằng gà tây còn sót lại từ bữa tối kỳ nghỉ của bạn làm cho hai chiếc bánh 9 inch. Những miếng thịt gà tây trắng và tối được trộn với đậu Hà Lan, cà rốt và đậu trong...
Điều này giữ tốt trong tủ lạnh (tối đa 3 tháng), vì vậy bạn luôn có một ít nước sốt đỏ để cho gà nướng, thịt bò hoặc thịt lợn cho bữa tối trong tuần dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn...