Những hạt đậu đơn giản này đã được mô tả là thực phẩm linh hồn.
Thành phần
đập thịt xông khói, băm nhỏ
1 hành tây, băm nhỏ
2 (15 ounce) lon đậu nướng
cốc đường nâu
Cúp sốt cà chua
Cup Chuẩn bị mù tạt
Hướng
Đặt thịt xông khói trong một chảo lớn, sâu. Nấu trên lửa vừa cao cho đến khi có màu nâu đều. Thêm hành tây và xào cho đến khi mềm. Thoát dầu dư thừa, nếu muốn. Khuấy trong đậu, đường nâu, sốt cà chua và mù tạt. Nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi sủi bọt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 527 | Calo |
| 27g | Mập |
| 61g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 527 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 27g | 35% |
| Chất béo bão hòa 9g | 44% |
| Cholesterol 39mg | 13% |
| Natri 1541mg | 67% |
| Tổng số carbohydrate 61g | 22% |
| Chế độ ăn kiêng 10g | 35% |
| Tổng số đường 31g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 4mg | 20% |
| Canxi 100mg | số 8% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 723mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là món ướp yêu thích tuyệt đối của tôi cho thịt gà. Tôi có thể ăn cái này mỗi đêm! Bạn càng để nó ướp, hương vị càng mãnh liệt. Tôi thường để nó ngồi qua đêm trong tủ lạnh, nhưng một vài giờ sẽ...
Làm cho những con gà fajitas này cho cả gia đình, chỉ trong 30 phút. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2 muỗng canh...
Những chiếc bánh cua nướng này là những chiếc bánh cua kiểu Maryland đích thực. Nhiều người tuyên bố sẽ làm một chiếc bánh cua Maryland thực sự, nhưng tôi đã sống ở Vịnh Chesapeake trên đảo Kent, MD...
Đế là một con cá mong manh, vì vậy hãy chuẩn bị và xử lý cá nhẹ nhàng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần Cá: 3 muỗng...
Nấu từ ức gà đông lạnh. Dễ dàng cho bữa tối trong tuần, nơi bạn thiếu thời gian. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng...