Công thức rang nồi dễ dàng này là ấm áp, thịnh soạn và ngon miệng! Thêm vào đó, kỹ thuật không thể đơn giản hơn. Các loại rau bị phá vỡ, kết hợp với nước ép của thịt để tạo ra nước sốt! Phục vụ trên khoai tây nghiền cải ngựa.
Thành phần
1 muỗng canh dầu thực vật
3 pound thịt bò thịt gà nướng
2 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 cốc cà rốt thái hạt lựu
1 cốc cần tây thái hạt lựu
1 cốc hành tây thái hạt lựu
cốc bơ
1 muỗng cà phê hương thảo khô
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 275 độ F (135 độ C).
Đun nóng dầu thực vật vào một nồi lớn an toàn trên lò lửa trung bình cao. Nêm Chuck nướng với muối và hạt tiêu đen, sau đó nấu trong dầu nóng cho đến khi màu nâu ở cả hai bên; Chuyển sang một tấm.
Thêm cà rốt, cần tây và hành tây vào nồi. Nấu và khuấy cho đến khi rau bắt đầu giải phóng nước ép của chúng, cạo bất kỳ bit hương vị màu nâu nào ra khỏi đáy nồi, khoảng 3 phút. Thêm bơ, và nấu cho đến khi hành tây trong mờ, khoảng 5 phút. Rắc hương thảo; Trả lại rang vào nồi và đậy nắp.
-
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi món nướng bánh mềm, khoảng 2 1/2 đến 3 giờ. Mùa rau với muối và hạt tiêu đen bổ sung, nếu muốn.
Giá se
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 507 | Calo |
| 39g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 32g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 507 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 39g | 50% |
| Chất béo bão hòa 17g | 84% |
| Cholesterol 141mg | 47% |
| Natri 884mg | 38% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 32g | |
| Vitamin C 4mg | 21% |
| Canxi 43mg | 3% |
| Sắt 4mg | 22% |
| Kali 439mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Phô mai Mizithra thêm một hương vị độc đáo cho món ăn ngon này! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 pound...
Rẻ tiền, dễ làm, và bánh gà ngon! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Năng suất: Bánh 1 đến 9 - inch Thành phần 1 công thức bánh ngọt cho một chiếc...
Gà ướp trong tỏi, xếp lớp với cà chua khô, pesto, rau bina và phô mai feta, và được bọc trong bánh phồng bong tróc. Thơm ngon! Tôi nấu rất nhiều và thường tìm kiếm các công thức nấu ăn khác, vì vậy...
Đây là công thức của mẹ tôi (Nana Dot) của tôi) và đã được truyền lại qua nhiều thế hệ, trực tiếp từ Ireland. Nếu bạn thích bánh mì soda, điều này thật tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu...
Những hành tây nướng này có thể được chuẩn bị như một món khai vị hoặc một món ăn ngon. Thêm một rắc thì là hoặc tỏi nếu bạn thích. Nếu bạn là một fan hâm mộ của hành tây, bạn sẽ thích món nướng này...