Dưa chuột và hành tây trong một loại kem chua và giấm làm một món salad dưa chuột đơn giản và nhanh chóng.
Thành phần
1 dưa chuột lớn
1 hành tây nhỏ, băm nhỏ
1 (8 ounce) Kem chua
1 muỗng cà phê đường trắng
muỗng cà phê giấm trắng
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Toss dưa chuột, hành tây, kem chua, đường, giấm và hạt tiêu đen với nhau trong một cái bát.
Làm lạnh hoàn toàn trong tủ lạnh để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 287 | Calo |
| 24g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 287 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 15g | 75% |
| Cholesterol 50mg | 17% |
| Natri 65mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 8mg | 38% |
| Canxi 164mg | 13% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 425mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Trứng luộc, bơ và Harissa là những ngôi sao trong vòng xoắn cay này trên một tác phẩm kinh điển. Phục vụ trên bánh mì nướng hoặc thử trong lá rau diếp cho một liên lạc mới mẻ. Thời gian chuẩn bị: 15...
Công thức này làm cho một chiếc bánh sandwich nóng, ngon với hương vị Lễ Tạ ơn! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 2 phút Tổng thời gian: 17 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 ổ...
Bánh sandwich salad trứng ngâm này là một sự thay đổi zippy từ một chiếc bánh sandwich salad trứng thông thường. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 1 Thành phần 2 trứng...
Một món salad mì ống cổ điển, nhẹ có sự thay đổi của Ý. Tôi rất thích nó hơn các giống dựa trên Mayo. Nhanh chóng, đơn giản và dễ làm với số lượng lớn cho các bữa tiệc. Thời gian chuẩn bị: 40 phút...
Crunchy Bok Choy được uống với vinaigrette đậu nành ngọt và lốm đốm hạnh nhân nướng, hạt vừng và mì ramen. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: số 8 Năng...