Một món salad mì ống cổ điển, nhẹ có sự thay đổi của Ý. Tôi rất thích nó hơn các giống dựa trên Mayo. Nhanh chóng, đơn giản và dễ làm với số lượng lớn cho các bữa tiệc.
Thành phần
1 (16 ounce) gói pasta rotini ba màu
1 chén nước sốt salad kiểu Ý
Cup Pepperoni thái hạt lựu
cốc salami thái hạt lựu
cốc phô mai cheddar thái hạt lựu
Cup thái hạt lựu monterey jack phô mai
cốc phô mai feta crumbled
cốc ô liu đen thái lát
12 quả cà chua anh đào, giảm một nửa
dưa chuột trung bình, thái hạt lựu
hành tây đỏ trung bình, thái hạt lựu
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ; Nấu rotini khi đun sôi cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 8 phút. Lọc mì ống và chạy nó dưới nước lạnh để ngăn chặn quá trình nấu ăn; Bạn không muốn nó bị nhợt nhạt. Để ráo nước và chuyển vào một bát lớn.
Thêm nước sốt salad, pepperoni, salami, phô mai cheddar, phô mai monterey jack, phô mai feta, ô liu đen, cà chua anh đào, dưa chuột và hành tây đỏ vào mì ống; Toss để kết hợp.
Đậy nắp và để ngồi trong tủ lạnh ít nhất 1 giờ trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 367 | Calo |
| 20g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 367 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 26% |
| Chất béo bão hòa 7g | 34% |
| Cholesterol 32mg | 11% |
| Natri 940mg | 41% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 4mg | 19% |
| Canxi 131mg | 10% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 217mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Một chất làm đầy taco được bọc trong bột bánh quy để làm những empanadas dễ dàng này, và chúng đã sẵn sàng để ăn trong 30 phút! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian...
Những cuộn pepperoni này giống như những cuộn pepperoni độc đáo đáng kinh ngạc được tìm thấy trong hầu hết các cửa hàng tiện lợi ở West Virginia và Tây Nam Pennsylvania. Một loại bột mịn hơi ngọt với...
Đây là một món salad khoai tây kem, được làm bằng thịt xông khói và hành lá, có vị giống như một củ khoai tây nướng với phô mai trên đầu. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ...
Salad zucchini này là một món ăn ngon và ngon lành trên món salad cà chua dưa chuột. Nó đưa tôi ra rìa nước và cầu xin được phục vụ với hải sản tươi sống. Thay thế ô liu kalamata Hy Lạp cho ô liu đen...
Một món ăn nhanh và ngon và ngon. Chúng có nghĩa là để lấy pan trên một nhiệt độ cao để phát triển những vết cắn màu nâu vàng của sự ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng...