Đây là bản tái hiện của tôi về gà nóng ở Columbia, được phục vụ như một chiếc bánh sandwich với bánh quy. Để tiết kiệm thời gian, tôi đã sử dụng bánh quy tủ lạnh. Tôi không phải là một fan hâm mộ của cay nóng, nhưng điều này vẫn có sức nóng!
Thành phần
1 (16 ounce) Bánh quy tủ lạnh 8 số có thể
cốc bơ sữa
1 quả trứng
2 muỗng canh nước sốt sriracha
1 muỗng cà phê muối
Teaspoon Tỏi
Teaspoon Pepper
cốc bột mì đa dụng
2 muỗng canh gà và thịt lợn chà (như Adkins)
1 pound không da, ức gà không xương, cắt mỏng thành 8 miếng
cốc dầu nấu ăn
1 muỗng bơ
Nước xốt:
2 muỗng canh nước sốt sriracha
1 muỗng canh mật hoa agave
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Đặt bánh quy cách nhau 1 inch trên một tấm nướng không có dầu.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng nâu, 13 đến 17 phút. Để qua một bên.
Trộn bơ sữa, trứng, sriracha, muối, bột tỏi và hạt tiêu cayenne với nhau trong một cái bát nông. Trộn bột và thịt gà và thịt lợn chà vào nhau trong một bát nông riêng. Nhúng gà vào hỗn hợp bơ sữa sau đó nạo trong hỗn hợp bột; rũ bỏ dư thừa.
Đun nóng dầu và bơ trong một cái chảo gang trên lửa vừa. Chiên gà phủ trong chảo nóng cho đến khi vàng và nấu qua, khoảng 3 phút mỗi bên.
Trộn Sriracha và Agave Nectar với nhau trong một cái bát; Điều chỉnh mức nhiệt để phù hợp với sở thích của bạn.
Bánh quy lát một nửa và đặt 1 miếng gà vào mỗi nửa dưới. Đặt khoảng 1 muỗng nước sốt lên mỗi miếng thịt gà và đầu với nửa bánh quy còn lại.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 434 | Calo |
| 25g | Mập |
| 35g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 434 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 32% |
| Chất béo bão hòa 6g | 29% |
| Cholesterol 58mg | 19% |
| Natri 1918mg | 83% |
| Tổng số carbohydrate 35g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 71mg | 5% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 246mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Món mì ống penne này với phô mai dê và arugula là một món ăn nhanh, dễ dàng và thanh lịch. Phục vụ như một món chính với một ổ bánh mì ngon, hoặc như một món ăn phụ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...
Orzo, chanh, húng quế, thịt xông khói, đậu Hà Lan và cá hồi sockeye nướng kết hợp với nhau để làm một món mì ống đêm nhanh chóng và dễ dàng cho cả gia đình. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30...
Công thức măng tây trắng này là siêu đơn giản để chuẩn bị cho một món ăn ngon cho món ăn Pháp yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4...
Nếu bạn thích enchiladas gà chua, bạn sẽ thích món súp này. Thật dễ dàng để ném cùng nhau và không quá cay (trừ khi bạn muốn sử dụng nhiều nguyên liệu cay hơn). Nó là dày và kem và thực phẩm thoải...
Nếu bạn đã từng ghét mầm Brussels khi còn bé như tôi, hãy thử công thức này! Bạn sẽ yêu họ! Chúng là món chay yêu thích mới của tôi. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng...