Đây là một loại nước sốt chua ngọt đơn giản với độ sâu hương vị. Bạn có thể sử dụng nó để ướp thịt gà và thịt lợn hoặc cho nước chấm. Đi tuyệt vời với thịt viên cho một cái gì đó hơi khác. Đối với một cú đá nhiệt tình, hãy thêm một ít nước sốt ớt nóng đóng chai.
Thành phần
1 (20 ounce) có thể dứa với nước trái cây
cốc nước
Giấm gạo cốc
Cúp sốt cà chua
cốc đường nâu
1 muỗng canh nước tương
2 muỗng cà phê nước sốt Worrouershire
2 muỗng canh bột ngô
2 muỗng canh nước
Hướng
Khuấy dứa với nước trái cây, 3/4 cốc nước, giấm gạo, sốt cà chua, đường nâu, nước tương và nước sốt Worrouershire cùng nhau trong một cái chảo; Đun sôi, giảm nhiệt xuống thấp và nấu tại một lửa nhỏ cho đến khi dứa mềm, khoảng 20 phút.
Đổ hỗn hợp dứa vào máy xay không quá nửa. Che và giữ nắp xuống; Xung một vài lần trước khi rời đi để pha trộn. Trả lại hỗn hợp cho chảo và đun sôi.
Đánh bột ngô và 2 muỗng canh nước với nhau trong một cái bát cho đến khi mịn; Khuấy vào nước sốt. Tăng nhiệt lên trung bình. Nấu và khuấy nước sốt cho đến khi dày, 2 đến 3 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 28 | Calo |
| 7g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 24 | |
| Calo 28 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Natri 71mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 0g | |
| Vitamin C 3mg | 14% |
| Canxi 7mg | 1% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 46mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Một món ăn chính thuần chay nhanh chóng và dễ dàng được làm chỉ trong vài phút trong nồi tức thì của bạn. Công thức này rất linh hoạt đến nỗi nó hoạt động cho bất kỳ chế độ ăn uống không có gluten...
Một món súp rau xay nhuyễn có thể là một món đầu tiên ấn tượng, dễ dàng và giá cả phải chăng cho một bữa tối thanh lịch, hoặc thậm chí là một bữa tối nhẹ nhàng với món salad và bánh mì. Phục vụ: số...
Lên kế hoạch cho một đêm taco low-carb với những chiếc tacos thịt bò thân thiện với keto này được làm bằng vỏ bánh taco phô mai, bơ, cà chua và rau diếp. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 18...
Bơ chuối này là sự bổ sung hoàn hảo cho bánh cupcake bơ đậu phộng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 32 Năng suất: 4 cốc Thành phần 1 cốc chuối nghiền 1 muỗng cà phê nước...
Có thể được phục vụ với fettuccine, linguin hoặc penne. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần Hành tây, xắt nhỏ cốc bơ...