Ranchy Goodness trộn với thịt gà, dưa chuột và hành tây đỏ. Một yêu thích ngay lập tức của bất cứ ai thử nó. Phục vụ trên bánh mì lúa mì với rau bina trẻ em và cà chua thái hạt lựu hoặc tự ăn nó.
Thành phần
1 pound không da, một nửa ức gà không xương
hành tây lớn màu đỏ, băm nhỏ
1 dưa chuột - bóc vỏ, hạt giống và thái hạt lựu
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 cốc trang trí trang trại
1 Pinch Ground Black Pepper để nếm thử
Hướng
Đặt thịt gà vào chảo; Thêm nước để che. Đun sôi trên nhiệt độ cao, sau đó giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp, đậy nắp và đun nhỏ lửa cho đến khi gà mềm và không còn màu hồng ở trung tâm, khoảng 15 phút. Hủy bỏ thịt gà, để nguội, và cắt hoặc cắt thành miếng kích thước cắn.
Kết hợp thịt gà, hành tây đỏ, dưa chuột, tỏi và trang điểm trang trại trong một bát lớn. Nêm với hạt tiêu cho vừa ăn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 214 | Calo |
| 17g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 214 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 37mg | 12% |
| Natri 312mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 2mg | 9% |
| Canxi 21mg | 2% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 140mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Ngực hun khói nhẹ làm một món salad gà ngon cho bánh sandwich hoặc ăn kèm với rau diếp và trái cây. Hình ảnh mô tả gà trước khi mayonnaise được thêm vào cho rõ ràng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ...
Đây là một công thức đã được tái tạo từ một công thức đoạt giải thưởng cho phô mai Pimento được tìm thấy tại chợ nông dân địa phương của chúng tôi. Bạn sẽ không thất vọng. Nó thậm chí còn tốt hơn nếu...
Sloppy Joes được làm bằng thịt nai, tốt nhất là từ một phụ nữ. Phục vụ trên bánh mè. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành...
Đây là một bisque tôm hùm suy đồi dễ dàng chuẩn bị. Khách của bạn sẽ được ấn tượng và cảm thấy được nuông chiều. Tôi phục vụ món này với salad và bánh mì Pháp nóng, bơ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Hương vị sâu sắc, thỏa mãn của củ cải làm tăng thêm vị ngọt cho một món salad xinh xắn của rau bina, cà chua và bơ, mưa phùn với một loại nước sốt nhẹ. Salad này đã là một hit lớn với tất cả mọi...