Công thức siêu ẩm. Tuyệt vời cho bữa sáng khi đang di chuyển! Thậm chí ngon hơn nếu bạn phết một ít phô mai kem lên chúng.
Thành phần
Nấu ăn
1 cốc táo
1 cốc chuối nghiền
Bơ, tan chảy
2 quả trứng
1 cốc bột mì đa dụng
cốc đường trắng
cốc đường nâu
1 muỗng canh quế mặt đất
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
1 muỗng cà phê baking soda
thìa muối
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Xịt 2 hộp muffin bằng bình xịt nấu ăn hoặc vạch bằng lót giấy.
Đánh bông táo, chuối nghiền, bơ và trứng với nhau trong một bát lớn.
Kết hợp bột mì, đường trắng, đường nâu, quế, chiết xuất vani, baking soda và muối trong một bát riêng. Gấp vào hỗn hợp táo cho đến khi bột được kết hợp.
Chia đều đánh đều giữa hộp muffin, lấp đầy mỗi cốc gần như đầy.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi một cây tăm nhét vào trung tâm sạch sẽ, khoảng 15 phút.
Mẹo công thức
Điều này có thể được thực hiện như một ổ bánh quá. Nướng trong 40 đến 50 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 164 | Calo |
| 6g | Mập |
| 26g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 17 | |
| Calo 164 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 4g | 18% |
| Cholesterol 36mg | 12% |
| Natri 192mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 26g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 15g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 17mg | 1% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 90mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Nhanh và dễ. Là một sinh viên đại học, tôi thích có thể đánh bật các gói cay của riêng tôi tương đối khỏe mạnh và không phá vỡ ngân sách của tôi. Và nó có ít calo hơn năm cánh! Nhúng bọc trong trang...
Salad đậu Lebanon này là nhanh chóng, dễ dàng và ngon miệng. Nó có thể được sử dụng như một món ăn phụ hoặc topper salad, hoặc như một món ăn nhẹ. Nó tốt với chip ấm muối biển hoặc bánh mì nướng. ...
Đây là một món salad ngon tuyệt mà bạn cùng phòng của tôi từ Croatia đã làm tất cả thời gian. Nó hoàn hảo cho bữa trưa. Bạn chỉ muốn tiếp tục ăn và ăn! Làm ngay trước khi phục vụ, không làm lạnh tốt...
Gà trâu với phô mai xanh và jack hạt tiêu gặp gỡ phô mai nướng! Cú đá cay đó từ nước sốt trâu, phô mai tan chảy và bánh mì giòn bơ làm cho một chiếc bánh sandwich nộp đơn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút...
Đây là một món đông tuyệt vời gặp gỡ West. Đó là một chiếc bánh sandwich bít tết được đá với Kikkoman Sriracha Mayonnaise! Thời gian chuẩn bị: 1 giờ 30 phút Giờ nấu ăn: 18 phút Tổng thời gian: 1 giờ...