Nhanh nhất và dễ dàng đậu bếp nướng.
Thành phần
6 lát thịt xông khói, cắt thành các mảnh 1 inch
4 (16 ounce) Thịt lon và đậu
1 chén hành tây xắt nhỏ
cốc đường nâu đóng gói
6 muỗng mật đường
2 muỗng cà phê mù tạt vàng
Hướng
Nấu và khuấy thịt xông khói trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao cho đến khi giòn, khoảng 10 phút.
Khuấy thịt lợn và đậu, hành tây, đường nâu, mật đường và mù tạt với thịt xông khói trong chảo; Đun sôi, giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp và đun nhỏ lửa, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi dày lên, 15 đến 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 393 | Calo |
| 6g | Mập |
| 74g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 393 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Cholesterol 23mg | số 8% |
| Natri 932mg | 41% |
| Tổng số carbohydrate 74g | 27% |
| Chế độ ăn kiêng 10g | 35% |
| Tổng số đường 42g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 8mg | 39% |
| Canxi 180mg | 14% |
| Sắt 5mg | 26% |
| Kali 886mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Nước sốt gia vị kiểu Mỹ Latinh. Chimichurri chính xác này là tuyệt vời với thịt bò hoặc thịt gà nướng. Sử dụng như một sự lây lan trên bánh mì kẹp thịt hoặc với bít tết. Cũng tốt với cá. Thời gian...
Casserole bông cải xanh và súp lơ này luôn là một hit! Các croutons trên đầu cho nó kích thước giòn mà mọi người sẽ yêu thích. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ...
Đậu xanh tươi được phục vụ với nước sốt nấm kem và phô mai dê vỡ vụn trong công thức món ăn dễ dàng này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: số 8 Thành...
Hạt ngô tươi nướng thay thế cho lúa mì bulgur và cho mượn một chút ngọt ngào trong phiên bản Salad hạt Lebania của Virginia được gọi là Tabbouleh (đôi khi cũng được đánh vần là tabouleh hoặc...
Một món salad trái cây độc đáo, ngon miệng. Nó luôn luôn là một hit và có thể được phục vụ quanh năm, từ lễ Phục sinh đến Lễ Tạ ơn. Nó cũng đi tuyệt vời trên bánh thực phẩm thiên thần! Các...