Đây là một món salad gà thú vị được pha trộn với các mẩu mẩu dứa làm cho một bữa trưa tuyệt vời. Nếu bạn thích, bạn có thể sử dụng Thổ Nhĩ Kỳ thay thế.
Thành phần
4 chén ức thịt gà không xương, nấu chín và xắt nhỏ
Cup Golden nho khô
1 muỗng cà phê mù tạt theo kiểu dijon
Cup mayonnaise
cốc dứa mẩu tin, thoát nước
1 muỗng cà phê bột cà ri
Cúp cần tây xắt nhỏ
Cúp hồ đào băm nhỏ
1 cốc nho không hạt
1 đầu rau xà lách - rửa sạch, sấy khô và xắt nhỏ
Hướng
Trong một bát lớn, kết hợp gà, nho khô, mù tạt, mayonnaise, dứa, bột cà ri và cần tây. Trộn các thành phần và phân chia giữa bốn phần rau diếp.
Đầu với hồ đào và trang trí với nho.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 809 | Calo |
| 54g | Mập |
| 44g | Carbs |
| 43g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 809 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 54g | 69% |
| Chất béo bão hòa 9g | 44% |
| Cholesterol 121mg | 40% |
| Natri 379mg | 16% |
| Tổng số carbohydrate 44g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 33g | |
| Protein 43g | |
| Vitamin C 14mg | 69% |
| Canxi 86mg | 7% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 865mg | 18% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức salad trứng tuyệt vời mà một người phụ nữ tôi trông trẻ đã làm! Thành phần chính là ô liu nhồi Pimento xắt nhỏ. Phục vụ trên bánh mì nướng với rau diếp và một chút cần tây xắt...
Bữa trưa kiểu Bento này không chỉ ngon mà còn tốt cho sức khỏe. Bút ớt trẻ em nhồi salad gà cộng với anh đào tươi và phô mai. Làm lạnh bất kỳ hỗn hợp gà còn lại để sử dụng sau này. Thời gian chuẩn...
Tại sao chỉ có một món salad cá ngừ kiểu truyền thống khi bạn có thể thêm giòn và kết cấu với một số rau tươi tuyệt vời? Hãy thử sáng tạo của tôi để trộn nó lên cho một sự thay đổi mới. Ăn kèm với...
Hard-luộc là một cách hiểu sai, bởi vì quả trứng luộc hoàn hảo không được đun sôi gì mà còn hấp! Bí mật này đã bị rò rỉ bởi một đầu bếp, và đó là cách tốt nhất tôi tìm thấy để dễ lột và không có lòng...
Một miếng thịt bò hun khói bị hun khói mềm và hương vị đến nỗi bạn sẽ không bao giờ chuẩn bị thịt bò được làm bằng cách khác! Kết hợp với một tiếng tăm nhanh chóng và dễ dàng ... trên bánh sandwich...