Tôi không thể tìm thấy một công thức đậu nướng mà mọi người đều thích. Vì vậy, tôi bắt đầu đặt một vài cái khác nhau lại với nhau và tôi đã nghĩ ra điều này.
Thành phần
3 cốc đậu Hải quân khô
nước để trang trải
1 cốc sốt cà chua
Pound giăm bông nấu chín hoàn toàn
1 cốc nước
cốc đường nâu
Cup Molasses
1 muỗng canh bột hành tây
1 muỗng canh mù tạt khô
1 muỗng canh muối
1 muỗng canh nước sốt Worrouershire
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Đặt đậu trong một nồi lớn và phủ nhiều nước. Che nồi bằng nắp và ngâm đậu trong 8 giờ hoặc qua đêm. Để ráo nước và đổ đầy nồi nước ngọt.
Nấu đậu trên lửa vừa cho đến khi mềm, khoảng 1 giờ. Thoát đậu, bảo lưu nước để sử dụng sau này.
Đặt đậu, sốt cà chua, giăm bông, 1 1/2 cốc nước, đường nâu, mật đường, bột hành tây, mù tạt, muối, nước sốt Worrouershire, hạt tiêu đen và 1 chén nước đậu đặt trong nồi nấu chậm. Thêm nhiều nước đậu khi cần thiết nếu đậu quá khô.
Nấu ở mức thấp trong 7 đến 9 giờ.
Ghi chú của Cook:
Bạn cũng có thể nấu trên cao trong 4 đến 5 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 302 | Calo |
| 5g | Mập |
| 51g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 302 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Cholesterol 11mg | 4% |
| Natri 1185mg | 52% |
| Tổng số carbohydrate 51g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 13g | 46% |
| Tổng số đường 19g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 13mg | 65% |
| Canxi 115mg | 9% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 919mg | 20% |
Bạn cũng có thể thích
Ức gà không xương ướp trong các loại thảo mộc, tỏi, dầu và giấm được nướng hoặc nướng đến mức hoàn hảo. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ...
Những chiếc trống gà này được đóng gói với hương vị nhưng chúng rất dễ chuẩn bị. Việc bổ sung bột nở sẽ giúp làm nổi bật da. Tôi thích làm hỗn hợp Cajun Spice của riêng mình nhưng hãy thoải mái sử...
Một sự thay thế mới cho nước sốt nam việt quất mua ở cửa hàng. Nhanh chóng và dễ dàng! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 (12 ounce...
Thịt màu hồng tinh tế, ngọt ngào kết hợp tốt với burrata kem trong món salad Caprese siêu đơn giản này. Drizzle với một lớp men balsamic và được tô điểm bằng lá húng quế tươi làm một bài thuyết trình...
Sườn Hy Lạp tốt nhất. Đẹp và garlicky nhưng không áp đảo. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút Thời gian bổ sung: 4 giờ Tổng thời gian: 5 giờ 40 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn...