Những loại đậu nướng chậm này với đậu đóng hộp là một món ăn ngon đi với tất cả các loại thực phẩm yêu thích của bạn và chỉ mất vài phút để chuẩn bị.
Thành phần
cốc nước thịt nướng có hương vị hickory
Cúp sốt cà chua
cốc đường nâu đóng gói
1 muỗng cà phê mù tạt khô
3 (14,5 ounce) lon đậu Bắc lớn, thoát nước và rửa sạch
1 ớt chuông xanh, thái hạt lựu
1 hành tây lớn, thái hạt lựu
4 ounce giăm bông nấu chín, thái hạt lựu
Hướng
Trộn cùng nước sốt thịt nướng, sốt cà chua, đường nâu và mù tạt trong nồi nấu chậm 4 lít cho đến khi mịn. Khuấy trong đậu, ớt chuông, hành tây và giăm bông cho đến khi kết hợp tốt.
Nấu ở mức thấp cho đến khi dày, 8 đến 12 giờ.
Mẹo công thức
Bạn cũng có thể nấu đậu trên cao trong 3 đến 4 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 207 | Calo |
| 2g | Mập |
| 38g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 207 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 3% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 5mg | 2% |
| Natri 355mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 38g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 20% |
| Tổng số đường 15g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 15mg | 76% |
| Canxi 70mg | 5% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 493mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Gnocchi kem này tạo nên một khóa học đầu tiên tuyệt vời hoặc "Primo Piatto". Acorn squash ngọt được xay nhuyễn với một chút bơ và cây xô thơm và ném với gnocchi nóng và rải rác với phô mai...
Hãy thử những món tacos bít tết ngon này với salsa xoài sôi động cho một món ăn thực sự! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 8 tacos...
Gạo Tây Ban Nha tuyệt vời như một bữa ăn chính. Tôi thường phục vụ nó với khoai tây nghiền. Có thể làm ít cay hơn bằng cà chua thông thường. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời...
Các gói giấy bạc làm với tôm, xúc xích, ngô và khoai tây làm cho một mọt hải sản nhanh và vui nhộn. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4...
Đây là một công thức rất nhanh, dễ dàng và ngon miệng. Tôi cũng phục vụ nó với mù tạt ở bên. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn...