Bí quyết để ngỗng là nấu nó cho đến khi nó sụp đổ - bạn cần một nồi nấu chậm. Đây là một công thức bánh sandwich tốt cho vú ngỗng.
Thành phần
2 muỗng bơ
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
1 hành tây nhỏ màu vàng, cắt lát
1 Ngỗng vú
1 muỗng canh nước sốt Worrouershire
2 cốc nước dùng gà
Hướng
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Thêm tỏi và hành tây và xào trong 5 phút. Thêm vú ngỗng và màu nâu ở cả hai bên trong khoảng 5 phút, hoặc cho đến khi nâu.
Đặt vú ngỗng vào nồi nấu chậm và thêm nước sốt Worrouershire. Thêm nước dùng gà để phủ (khoảng 2 cốc) và nấu trên thiết lập cao trong 6 đến 8 giờ, hoặc cho đến khi thịt rơi ra khỏi xương. Bô băm với một cái nĩa và trộn với nước sốt thịt nướng yêu thích của bạn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 190 | Calo |
| 15g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 3 | |
| Calo 190 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 7g | 36% |
| Cholesterol 51mg | 17% |
| Natri 163mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 3mg | 13% |
| Canxi 23mg | 2% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 225mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Chiếc bánh này được dự trữ đầy đủ thịt gà và rau. Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 4 cốc khối thịt gà nấu chín 1 cốc nước dùng gà 1 chén đậu xanh đông lạnh 4 cà rốt, thái lát 1 (10,75...
Công thức Tyropita cổ điển này là một chiếc bánh phô mai feta Hy Lạp được làm bằng các lớp phyllo giòn và một chất làm đầy phô mai feta đơn giản. Bạn không cần gì thêm nữa! Thời gian chuẩn bị: 15...
Lemony Couscous và Herbed Chicken ức được phục vụ với một món salad dưa chuột và feta tươi sáng trong công thức tối trong tuần này. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 45...
Một biến thể của một công thức gạo thu hoạch cơ bản cho các ngày lễ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 45 phút Phục vụ: 6 Thành phần Cup Slivered Almonds 2...
Một công thức dễ dàng nhanh chóng; Tuyệt vời cho khi công ty bất ngờ xuất hiện. Đầu với phô mai, khoai tây chiên, kem chua và ô liu. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian...