Chúng tôi yêu công thức này. Phục vụ nó trên gạo nấu chín.
Thành phần
Cúp rút ngắn
2 cốc nước
2 khối gà bouillon
thìa muối
3 (20 ounce) lon dứa
cốc đường nâu
1 muỗng canh bột ngô
3 muỗng canh nước tương
cốc giấm trắng
1 muỗng cà phê muối
2 ớt chuông xanh, cắt thành dải dài 1 inch
cốc hành tây cắt mỏng
3 pounds thịt lợn nạc và không xương, cắt thành 2 dải 1/2 inch
Hướng
Cắt thịt lợn thành dải 2 inch x 1/2 inch. Làm tan chảy sự rút ngắn trong một chảo rán lớn hoặc chảo trên lửa vừa. Thêm thịt lợn và nấu, khuấy liên tục, cho đến khi thịt lợn nâu. Thêm nước, khối bouillon và 1/2 muỗng cà phê muối. Trộn đều và che; Đun nhỏ lửa cho đến khi mềm, khoảng 1 giờ.
Trong một cái chảo trung bình, kết hợp đường nâu và bột ngô. Khuấy trong nước ép dứa, nước tương, giấm và 1 1/2 muỗng cà phê muối. Nấu trên lửa vừa, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi dày lên.
Thêm thịt lợn nấu chín; trộn đều. Khuấy trong dứa, hạt tiêu xanh và hành tây. Nấu trên lửa nhỏ cho đến khi rau mềm, khoảng 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 592 | Calo |
| 28g | Mập |
| 51g | Carbs |
| 35g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 592 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 36% |
| Chất béo bão hòa 9g | 46% |
| Cholesterol 107mg | 36% |
| Natri 1387mg | 60% |
| Tổng số carbohydrate 51g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 45g | |
| Protein 35g | |
| Vitamin C 44mg | 218% |
| Canxi 79mg | 6% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 959mg | 20% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã đưa ra món súp Brussels Sprouts này sau khi tôi đang tìm kiếm một cách mới để nấu mầm Brussels. Súp này là một trong những cách yêu thích của tôi bây giờ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu...
Đôi khi khi bạn ăn thực phẩm Mexico đích thực, họ cung cấp cho bạn những thứ salsa này được làm bằng cà chua, hành tây và jalapeeos. Bạn có thể thêm một vắt nước cốt chanh vào Pico de Gallo, nhưng...
Khi bạn tìm thấy một công thức Risotto cơ sở tuyệt vời, các khả năng là vô tận đối với các tiện ích bổ sung. Điều này bao gồm xúc xích Ý. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời...
Chiên Shanks là một trong những lựa chọn thịt ngu ngốc nhất ngoài kia; Và khi bạn om nó, bạn có gần với một điều chắc chắn như có. Sau một thời gian dài, nướng chậm trong nước dùng thơm, có hương vị...
Không có thời gian để làm một phiên bản tự làm của phở gà với mì trứng? Hãy thử cái này và bạn sẽ không hối tiếc! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời...