Một cách dễ dàng và ngon miệng để chuẩn bị sườn nướng mềm mà không cần thịt nướng!
Thành phần
4 pound thịt lợn con xương sườn
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
2 cốc sốt cà chua
1 cốc nước sốt ớt
cốc đường nâu đóng gói
4 muỗng canh giấm
2 muỗng cà phê oregano khô
2 muỗng cà phê nước sốt Worrouershire
1 dash nước sốt nóng
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C).
Mùa sườn với muối và hạt tiêu. Đặt trong một chảo nướng nông. Màu nâu trong lò 15 phút. Lật lại, và màu nâu thêm 15 phút nữa; Để ráo nước.
Trong một bát trung bình, trộn lẫn nhau với sốt cà chua, nước sốt ớt, đường nâu, giấm, oregano, nước sốt Worrouershire, nước sốt nóng, và muối và hạt tiêu. Đặt sườn trong nồi nấu chậm. Đổ nước sốt lên sườn, và chuyển sang áo khoác.
-
Che, và nấu ở mức thấp 6 đến 8 giờ, hoặc cho đến khi xương sườn mềm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 497 | Calo |
| 30g | Mập |
| 33g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 497 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 30g | 38% |
| Chất béo bão hòa 11g | 55% |
| Cholesterol 117mg | 39% |
| Natri 1245mg | 54% |
| Tổng số carbohydrate 33g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 26g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 15mg | 77% |
| Canxi 77mg | 6% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 698mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức thuận tiện này làm cho việc nhận được hai bữa ăn trên bàn một cú hích. Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần 1 muỗng canh dầu ô liu 1 củ hành lớn, cắt thành xúc xắc nhỏ 3 cà rốt...
Đây là một công thức truyền thống của đảo Guam cho gà Keleguin (Keleguin Mannok). Tôi hy vọng bạn thích nó và tận hưởng. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ...
Một món khai vị cá ngừ lấy cảm hứng từ sushi dễ dàng cho hai người. Tôi sử dụng dầu đậu phộng không tinh chế 100% vì nó vẫn giữ được hương vị đậu phộng và hương vị mạnh mẽ. Furikake làm tất cả các...
Những khoai lang này nấu trong nồi nấu chậm, để bếp và lò nướng của bạn miễn phí cho các món ăn khác. Topping pecan cay có thể được làm trong khi khoai tây nấu, hoặc trước thời gian tới 3 tuần và...
Đó là ngày gần như Thánh Patrick, và đối với nhiều người có nghĩa là đã đun sôi một bữa tối Ailen đích thực của thịt bò và bắp cải. Công thức ban đầu của Ailen thực sự đã sử dụng một loại thịt xông...