Những hạt đậu nướng được làm trong nồi nấu chậm hơi ngọt và rối, với hương vị khói, thịt mà mọi người sẽ yêu thích. Phần tốt nhất? Chúng rất dễ thực hiện.
Thành phần
Xúc xích thịt lợn nhẹ 1 pound
1 (15 ounce) có thể sáp đậu, thoát nước
1 (15 ounce) có thể cắt đậu xanh, thoát nước
1 (15 ounce) có thể đậu lima, thoát nước
1 (15 ounce) có thể đậu đen, thoát nước
(28 ounce) có thể đậu nướng nướng, với chất lỏng
1 (15 ounce) có thể đậu ớt, với chất lỏng
1 (6 ounce) có thể dán cà chua
1 chén đường nâu nhạt đóng gói
cốc nước sốt nướng
1 ớt chuông xanh nhỏ, thái hạt lựu
1 hành tây nhỏ màu vàng, thái hạt lựu
1 muỗng cà phê hạt thì là
Hướng
Đặt xúc xích trong chảo trên lửa vừa và nấu cho đến khi có màu nâu đều. Thoát dầu mỡ, và chuyển xúc xích sang nồi nấu chậm.
Vào nồi nấu chậm với xúc xích, trộn đậu sáp, đậu xanh, đậu lima và đậu đen. Trộn trong đậu nướng với chất lỏng và hạt ớt với chất lỏng. Khuấy trong bột cà chua, đường nâu, nước sốt nướng, ớt chuông xanh, hành tây và hạt cây thì là.
Đậy nắp nồi chậm. Nấu ở mức thấp ít nhất 5 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 169 | Calo |
| 4g | Mập |
| 27g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 24 | |
| Calo 169 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 6% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Cholesterol 11mg | 4% |
| Natri 591mg | 26% |
| Tổng số carbohydrate 27g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 7mg | 34% |
| Canxi 48mg | 4% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 384mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã đưa ra công thức gà Alfredo này với các thành phần trong tay, và nó ngay lập tức trở thành một gia đình yêu thích! Bạn thậm chí có thể làm cho nó bằng cách sử dụng các thành phần ít chất béo...
Tôi nhận được rất nhiều yêu cầu cho món ăn này. Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 2 (10 ounce) Gói bông cải xanh băm nhỏ 2 (10,75 ounce) lon kem đặc 2 cốc gạo tức thì chén hành tây xắt nhỏ...
Đây là một sự thay đổi trên công thức thịt viên truyền thống. Thưởng thức! Đầu với hành lá thái lát. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4...
Ớt ớt xanh và gia vị tỏi làm nóng này dễ dàng và ngon miệng. Thật tuyệt khi được phục vụ trong khi khách của bạn đang thưởng thức rượu vang và chờ đợi khóa học chính. Nó rất tốt với chip tortilla. ...
Tuy nhiên, một cách khác để nấu ngô trên lõi ngô trên vỉ nướng, nhưng điều này là khác nhau, và rất tốt. Bạn sẽ không cần bơ. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 5 phút...