Các loại gia vị cho món gà này một hương vị Balkan thực sự. Món ăn tuyệt vời và dễ dàng. Phục vụ với gạo, mì ống hoặc khoai tây mới.
Thành phần
4 đùi gà không da, hoặc nhiều hơn để nếm thử
chanh, cắt thành nêm
4 muỗng canh dầu ô liu
1 hành tây, xắt nhỏ
2 tép lớn tỏi, băm nhỏ
Rượu vang trắng khô
1 (14 ounce) có thể cắt cà chua trong nước
Teaspoon Ground Cinnamon
Teaspoon Đoạn đinh hương mặt đất
Teaspoon Ground Allspice
1 pinch đường trắng
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Chà miếng thịt gà với chanh. Đun nóng dầu ô liu trong lò lớn của Hà Lan hoặc chảo được che. Thêm hành tây và tỏi; Nấu cho đến khi mềm, khoảng 5 phút. Thêm miếng gà và nấu cho đến khi màu nâu ở tất cả các mặt, 5 đến 10 phút.
Đổ rượu vang lên gà. Thêm cà chua với nước trái cây, quế, đinh hương, hạt, đường, muối và hạt tiêu; đun sôi. Đậy nắp lò Hà Lan và đun nhỏ lửa cho đến khi gà mềm, 45 phút đến 1 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 377 | Calo |
| 25g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 377 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 32% |
| Chất béo bão hòa 5g | 26% |
| Cholesterol 65mg | 22% |
| Natri 255mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 24mg | 118% |
| Canxi 77mg | 6% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 396mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Món ăn đáng kinh ngạc này là đầy đủ của hương vị tuyệt vời. Rau tươi, tỏi, nước tương, đường, bơ đậu phộng và nước dùng hương vị gừng được ném bằng mì. Hãy thử họ, họ hoàn toàn ngon và chắc chắn sẽ...
Món ăn Pháp này sử dụng vô số loại rau Địa Trung Hải và là một cách hoàn hảo để sử dụng hết zucchini làm ngập khu vườn của bạn! Chúng tôi muốn thêm thịt gà vào chúng tôi để làm cho nó cả một bữa ăn...
Món mì ống mestaccioli đơn giản có thể được nướng trong chảo nhôm vứt đi để dễ dàng dọn dẹp. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: số 8 Năng...
Một miếng thịt nhanh chóng và dễ dàng sẽ ở trên bàn trong vòng dưới 30 phút. Tôi phục vụ những thứ này với một món salad phụ. Tôi luôn có một lọ gia vị Ý tôi, từ trang web này, trong phòng đựng thức...
Phô mai cheddar băm nhỏ, vụn phô mai feta, nước sốt Worrouershire và nước sốt nóng thêm hương vị tuyệt vời cho những chiếc bánh mì kẹp thịt lợn nướng mọng nước này từ Moe Cason. Thời gian chuẩn bị...