Trong công thức nồi nấu chậm này, sườn heo được nấu chín cả ngày cho đến khi mềm sau đó được làm mịn bằng nước sốt ngon. Brown các sườn, đặt chúng vào nồi nấu chậm, và bữa ăn tối sẽ sẵn sàng khi bạn về nhà - và ngôi nhà của bạn sẽ có mùi tuyệt vời! Điều này làm cho bữa ăn tối hoàn hảo thịt và khoai tây; Chất lỏng làm cho nước sốt tuyệt vời trên khoai tây nghiền.
Thành phần
cốc bột mì đa dụng
1 muỗng cà phê mù tạt khô
Teaspoon Tỏi
4 sườn lợn không xương
2 muỗng canh dầu thực vật
1 (10,5 ounce) có thể cô đặc gà và súp gạo
cốc nước
Hướng
Trộn cùng bột, mù tạt khô và bột tỏi trong một bát nông. Nạo vạt thịt lợn trong hỗn hợp bột; rũ bỏ dư thừa.
Làm nóng dầu trong chảo trên lửa vừa. Nấu sườn heo trong dầu nóng cho đến khi nâu, khoảng 4 phút mỗi bên. Đặt Chops vào một nồi nấu chậm. Khuấy cùng với súp ngưng tụ và nước trong một bát nhỏ; Đổ vào sườn trong nồi nấu chậm.
Nấu ở mức thấp trong 6 đến 8 giờ hoặc cao trong 3 tiếng rưỡi. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm của Chops nên đọc ít nhất 145 độ F (63 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 262 | Calo |
| 13g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 262 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 40mg | 13% |
| Natri 517mg | 22% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 27mg | 2% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 289mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Chili này rất dễ dàng và rất ngon. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 pound thịt bò nạc 1 hành tây trắng, băm nhỏ 1...
Công thức dễ dàng và ngon miệng này được chứng nhận bởi Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ. Bằng cách thực hiện một vài giao dịch hoán đổi thành phần đơn giản, bạn có thể thưởng thức món ăn phụ toàn Mỹ này...
Zucchini nướng là món đơn giản nhất của các món ăn phụ, có thể tùy chỉnh vô tận. Hãy thử nó khi bạn có rất nhiều zucchini trong vườn! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25...
Một món súp lơ ngon, nướng nguyên chất với phô mai. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 5 Thành phần 1 đầu súp lơ Bánh bơ, cắt thành từng miếng 1 muỗng...
Chiếc bánh chậu cá trắng này với Mahi Mahi, khoai tây và tỏi tây được phủ lên trên với bánh phồng màu nâu vàng, làm cho nó trở thành một bước ngoặt đẹp trên một chiếc bánh chậu cổ điển. Thời gian...