Gà với táo và mật ong. Dễ dàng và mặn, hoàn hảo cho mùa thu.
Thành phần
1 (1,5 pound) gói khoai tây nhỏ màu vàng
3 pound skin-on, đùi gà không xương
3 quả táo nhỏ, bóc vỏ và thái hạt lựu
hành tây ngọt vừa, thái hạt lựu
1 chén nước dùng gà
cốc mật ong
cốc táo
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
1 muỗng cà phê muối
Teaspoon Ground Cinnamon
Teaspoon mặt đất thì là
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Cắt bất kỳ khoai tây lớn làm đôi.
Đặt khoai tây vào dưới cùng của một nồi nấu chậm. Thêm đùi gà lên trên khoai tây, và phết táo và hành tây lên trên.
Trộn nước dùng gà, mật ong, táo, tỏi, muối, quế, thì là và hạt tiêu với nhau trong một cái bát; Đổ hỗn hợp gà.
Nấu cho đến khi gà không còn màu hồng ở xương và nước ép chạy rõ, 4 đến 6 giờ ở mức thấp, hoặc khoảng 3 giờ trên cao. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn gần xương nên đọc 165 độ F (74 độ C).
Đặt giá lò khoảng 6 inch từ nguồn nhiệt và làm nóng trước gà thịt của lò nướng. Dòng một tấm nướng với giấy nhôm.
Hủy bỏ đùi gà từ nồi nấu chậm và đặt, da lên, trên tấm nướng đã chuẩn bị.
BROIL trong lò đã làm nóng trước cho đến khi da giòn, 3 đến 5 phút. Phục vụ với khoai tây, táo, hành tây và nước sốt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 570 | Calo |
| 23g | Mập |
| 54g | Carbs |
| 38g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 570 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 29% |
| Chất béo bão hòa 6g | 32% |
| Cholesterol 129mg | 43% |
| Natri 699mg | 30% |
| Tổng số carbohydrate 54g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 31g | |
| Protein 38g | |
| Vitamin C 4mg | 18% |
| Canxi 29mg | 2% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 361mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món súp thịnh soạn, tuyệt vời, mất một thời gian rất ngắn để làm. Nếu bạn có một vỏ từ một miếng Parmiggiano Reggiano, hãy thêm nó vào nước dùng khi bạn nấu; Nếu bạn không, bạn có thể muốn...
Một hạt nhục đậu khấu nhỏ làm cho công thức rau bina kem này yêu thích của tôi! Sử dụng một nhúm hạt nhục đậu khấu hơn khi phục vụ. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40...
Công thức nấu ăn không khí này là hoàn hảo cho bất cứ ai yêu thích hương vị của đậu bắp, nhưng không thích kết cấu nhếch nhác. Không khí Fry Slime ra khỏi nó! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn...
Gà divan với bông cải xanh là một món thịt hầm nhanh chóng và dễ dàng, chắc chắn sẽ là một hit với gia đình! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6 Tìm...
Ngon! Bạn sẽ muốn thử công thức này bất cứ lúc nào trong năm. Chồng tôi yêu nó. Hương vị của nó là tưới nước tốt. Tôi đã làm cái này với ngô tươi ra khỏi lõi ngô. Sử dụng cuộn bột chua lớn để làm một...