Gà với táo và mật ong. Dễ dàng và mặn, hoàn hảo cho mùa thu.
Thành phần
1 (1,5 pound) gói khoai tây nhỏ màu vàng
3 pound skin-on, đùi gà không xương
3 quả táo nhỏ, bóc vỏ và thái hạt lựu
hành tây ngọt vừa, thái hạt lựu
1 chén nước dùng gà
cốc mật ong
cốc táo
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
1 muỗng cà phê muối
Teaspoon Ground Cinnamon
Teaspoon mặt đất thì là
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Cắt bất kỳ khoai tây lớn làm đôi.
Đặt khoai tây vào dưới cùng của một nồi nấu chậm. Thêm đùi gà lên trên khoai tây, và phết táo và hành tây lên trên.
Trộn nước dùng gà, mật ong, táo, tỏi, muối, quế, thì là và hạt tiêu với nhau trong một cái bát; Đổ hỗn hợp gà.
Nấu cho đến khi gà không còn màu hồng ở xương và nước ép chạy rõ, 4 đến 6 giờ ở mức thấp, hoặc khoảng 3 giờ trên cao. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn gần xương nên đọc 165 độ F (74 độ C).
Đặt giá lò khoảng 6 inch từ nguồn nhiệt và làm nóng trước gà thịt của lò nướng. Dòng một tấm nướng với giấy nhôm.
Hủy bỏ đùi gà từ nồi nấu chậm và đặt, da lên, trên tấm nướng đã chuẩn bị.
BROIL trong lò đã làm nóng trước cho đến khi da giòn, 3 đến 5 phút. Phục vụ với khoai tây, táo, hành tây và nước sốt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 570 | Calo |
| 23g | Mập |
| 54g | Carbs |
| 38g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 570 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 29% |
| Chất béo bão hòa 6g | 32% |
| Cholesterol 129mg | 43% |
| Natri 699mg | 30% |
| Tổng số carbohydrate 54g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 31g | |
| Protein 38g | |
| Vitamin C 4mg | 18% |
| Canxi 29mg | 2% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 361mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Một món ăn chanh lấy cảm hứng từ Trung Quốc đơn giản. Ghép với cơm chiên hoặc rau hấp. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 35 phút Phục vụ...
Sloppy Joes thật tuyệt vời, vậy tại sao không biến chúng thành một món mì ống? Savory, ngọt, rối và cay, món mì ống này nhắc tôi trở thành một đứa trẻ một lần nữa! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ...
Dầu Truffle thêm một sự thay đổi cho món yêu thích phía bắc của Ý này và một trong những mục yêu thích cá nhân của tôi! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục...
Chiếc bánh này không thể dễ dàng hơn. Nó được nạp với thịt gà và rau trong nước sốt kem và nướng dưới lớp vỏ dễ dàng không thể tin được. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng...
Đây là một loại nước sốt cay ngọt cho mì ống Bang Bang yêu thích của bạn, sẵn sàng trong vài phút. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2...