Gà với táo và mật ong. Dễ dàng và mặn, hoàn hảo cho mùa thu.
Thành phần
1 (1,5 pound) gói khoai tây nhỏ màu vàng
3 pound skin-on, đùi gà không xương
3 quả táo nhỏ, bóc vỏ và thái hạt lựu
hành tây ngọt vừa, thái hạt lựu
1 chén nước dùng gà
cốc mật ong
cốc táo
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
1 muỗng cà phê muối
Teaspoon Ground Cinnamon
Teaspoon mặt đất thì là
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Cắt bất kỳ khoai tây lớn làm đôi.
Đặt khoai tây vào dưới cùng của một nồi nấu chậm. Thêm đùi gà lên trên khoai tây, và phết táo và hành tây lên trên.
Trộn nước dùng gà, mật ong, táo, tỏi, muối, quế, thì là và hạt tiêu với nhau trong một cái bát; Đổ hỗn hợp gà.
Nấu cho đến khi gà không còn màu hồng ở xương và nước ép chạy rõ, 4 đến 6 giờ ở mức thấp, hoặc khoảng 3 giờ trên cao. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn gần xương nên đọc 165 độ F (74 độ C).
Đặt giá lò khoảng 6 inch từ nguồn nhiệt và làm nóng trước gà thịt của lò nướng. Dòng một tấm nướng với giấy nhôm.
Hủy bỏ đùi gà từ nồi nấu chậm và đặt, da lên, trên tấm nướng đã chuẩn bị.
BROIL trong lò đã làm nóng trước cho đến khi da giòn, 3 đến 5 phút. Phục vụ với khoai tây, táo, hành tây và nước sốt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 570 | Calo |
| 23g | Mập |
| 54g | Carbs |
| 38g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 570 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 29% |
| Chất béo bão hòa 6g | 32% |
| Cholesterol 129mg | 43% |
| Natri 699mg | 30% |
| Tổng số carbohydrate 54g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 31g | |
| Protein 38g | |
| Vitamin C 4mg | 18% |
| Canxi 29mg | 2% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 361mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Món thịt hầm tươi mới này là một gia đình yêu thích cho các ngày lễ và các cuộc họp mặt! Công thức này đã được truyền lại trong gia đình của chúng tôi trong nhiều năm vì nó rất ngon và ngon! Thời...
Món gà lấy cảm hứng từ Ma-rốc ngon miệng ăn kèm với mì bí. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 2 cốc Butternut Squash...
Công thức Thổ Nhĩ Kỳ này là một bữa tối nhanh chóng và dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Thành phần 1 cốc nước cốc bơ thực vật 1 (6 ounce...
Phô mai nướng nhanh chóng và dễ dàng cho người đàn ông không cần phải gây ấn tượng với bất cứ ai với khả năng nấu ăn của mình! Một cách tiếp cận xảo quyệt để làm phô mai nướng mà không sử dụng bếp. ...
Lần đầu tiên tôi bắt gặp công thức này khi đến thăm gia đình vợ tôi ở quận Buck, PA. Nó rất tuyệt với bữa tối Lễ Tạ ơn như một món ăn phụ. Công thức ban đầu là mặn và đến từ Đông Âu và có từ hơn...