Ngon! Bạn sẽ muốn thử công thức này bất cứ lúc nào trong năm. Chồng tôi yêu nó. Hương vị của nó là tưới nước tốt. Tôi đã làm cái này với ngô tươi ra khỏi lõi ngô. Sử dụng cuộn bột chua lớn để làm một cái bát cho việc này.
Thành phần
cốc đường trắng
4 cốc hạt ngô tươi
1 (8 ounce) gói phô mai
cốc hỗn hợp phô mai mexican vụn
Cup 2% sữa ít béo
1 chén nước dùng gà
2 thân cây cần tây, thái lát mỏng
1 muỗng tỏi băm 1 muỗng canh
2 lát thịt xông khói, cắt thành các miếng 1 inch
2 muỗng hạt tiêu đen xay
Hướng
Đặt đường, ngô, phô mai kem, phô mai Mexico, sữa, nước dùng gà, cần tây, tỏi, thịt xông khói và hạt tiêu thành nồi nấu chậm. Nấu trên cao trong 1 giờ, sau đó giảm nhiệt xuống thấp và nấu thêm 2 tiếng rưỡi.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 267 | Calo |
| 17g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 267 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 9g | 47% |
| Cholesterol 45mg | 15% |
| Natri 233mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 24g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 6mg | 31% |
| Canxi 109mg | số 8% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 336mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Một bữa ăn bổ dưỡng, cân bằng là một cái búng tay để ném cùng nhau. Làm việc tuyệt vời với gà còn sót lại! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Năng...
Công thức này được lấy cảm hứng từ một công thức tương tự tôi nhận được trong hộp sản xuất của mình từ Full Circle Farm ở Carnation, WA. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời...
Đây là một cách dễ dàng để làm xương sườn ngắn Hàn Quốc. Bạn cũng có thể thay thế ức gà hoặc mắt cắt lát cho xương sườn ngắn. Nếu bạn sử dụng gà hoặc mắt, bạn phải thêm ngọn hành lá cắt lát mỏng...
Những lát mềm của bít tết váy bò rừng nướng được phục vụ trên các bát hấp của phở lấy cảm hứng từ châu Á với rau và sự lựa chọn của bạn. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ...
Một sự kết hợp gà và rau tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần Nước sốt xào: cốc gà hoặc rau 2 muỗng canh tinh...