Bạn tôi, tình yêu của tôi về ớt Chipotle khói đã truyền cảm hứng cho công thức ớt này. Nó kết hợp với nhau dễ dàng trong nồi nấu chậm và là một loại ớt độc đáo luôn nổi bật. Đó là một quả ớt cay nhưng êm dịu mang lại một cú đá mà không bị bỏng kéo dài, giống như nhiều ớt.
Thành phần
2 pound thịt bò xay
Xúc xích Ý 1 pound
1 hành tây lớn, thái hạt lựu
1 muỗng tỏi băm 1 muỗng canh
2 (16 ounce) lon đậu thận, rửa sạch và thoát nước
2 (16 ounce) lon đậu ớt, không thoát nước
2 (14,5 ounce) lon cà chua thái hạt lựu
2 (14,5 ounce) lon cà chua nghiền
2 Ribs cần tây, xắt nhỏ
1 ớt chuông xanh, xắt nhỏ
ớt chuông đỏ, băm nhỏ
(7 ounce) Có thể ớt trong nước sốt adobo, xắt nhỏ
(3 ounce) gói bit thịt xông khói
1 muỗng nước sốt ớt
1 muỗng canh nước sốt tiêu nóng (như Frank's Redhot)
1 muỗng canh bột ớt
2 muỗng cà phê đường nâu
Teaspoon mặt đất thì là
thìa muối
Hướng
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy thịt bò và xúc xích trong chảo nóng cho đến khi một số chất béo kết xuất, 2 đến 3 phút. Thêm hành tây và tỏi; Nấu và khuấy cho đến khi thịt có màu nâu và vụn, thêm 5 đến 7 phút nữa. Chuyển hỗn hợp thịt bò sang nồi nấu chậm.
Khuấy đậu thận, đậu ớt, cà chua thái hạt lựu, cà chua nghiền, cần tây, ớt chuông, ớt chipotle, thịt xông khói, nước sốt ớt, sốt tiêu, bột ớt, đường nâu, thì là và muối vào hỗn hợp thịt bò.
Nấu cho đến khi rau mềm và cần tây giữ một chút cắn, 6 đến 8 giờ ở mức thấp hoặc 3 đến 4 giờ trên cao.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 402 | Calo |
| 18g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 28g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 402 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 6g | 32% |
| Cholesterol 65mg | 22% |
| Natri 1257mg | 55% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 10g | 34% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 28g | |
| Vitamin C 31mg | 154% |
| Canxi 108mg | số 8% |
| Sắt 6mg | 32% |
| Kali 884mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Tinola là một món súp dễ dàng, một nồi từ Philippines. Gà, Chayote Squash (hoặc đu đủ!), Bok Choy và rau bina được mô phỏng với gừng tươi trong nước dùng mặn thường được phục vụ với gạo trắng. Thời...
Đây thực sự rất ngon và dễ làm. Phục vụ với khoai tây. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 pound meatloaf...
Tôi đã học cách làm điều này trên đảo Guam. Đây là một loại nước sốt có mục đích và có thể được sử dụng như một món ướp, hoặc đổ lên cơm hoặc thịt nấu chín. Bạn có thể làm cho nó nóng hoặc nhẹ như...
Công thức gà cheesesteak này là một cứu cánh khi tôi đi làm về. Nó rất dễ làm chỉ trong 10 phút và mọi người đều hạnh phúc. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút...
Điều này thật dễ dàng và những đứa trẻ của tôi thích nó. Tôi cũng đã làm nó với thịt lợn hình khối từ sườn heo giá rẻ. Bạn có thể thêm gia vị cho món ăn này với mảnh ớt đỏ nghiền nát. Phục vụ trên...