Đây thực sự rất ngon và dễ làm. Phục vụ với khoai tây.
Thành phần
1 pound meatloaf hỗn hợp (thịt bò, thịt bê thịt lợn)
4 lát bánh mì trắng
Cốc sữa
1 quả trứng, đánh bại
1 củ hành nhỏ, băm nhỏ
1 muỗng canh hạt nhục đậu khấu mới nghiền
Teaspoon Đoạn đinh hương mặt đất
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
cốc bơ
2 cốc nước
1 (14,5 ounce) có thể cắt cà chua
1 (14 ounce) có thể nước dùng thịt bò
1 (1 ounce) gói hỗn hợp súp hành tây khô
Hướng
Đặt hỗn hợp thịt trong một bát trộn lớn; Crumble Bread trên thịt và nhào bằng tay để kết hợp. Thêm sữa và trứng vào hỗn hợp thịt. Thiến hành, hạt nhục đậu khấu, đinh hương, muối và hạt tiêu vào hỗn hợp thịt cho đến khi kết hợp tốt. Hình thành hỗn hợp thành sáu quả bóng có kích thước bằng nhau.
Làm tan chảy bơ trong lò nướng Hà Lan trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy thịt viên trong bơ nóng cho đến khi có màu nâu ở tất cả các mặt, 5 đến 10 phút. Nước khuấy, cà chua, nước dùng thịt bò và món súp hành tây vào lò Hà Lan; Đun sôi, giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp và đun nhỏ lửa cho đến khi thịt viên mềm và nấu qua, khoảng 1 giờ.
Mẹo công thức
Bạn có thể thay thế thịt lợn xay 1/2 pound và thịt bò xay 1/2 pound cho hỗn hợp bánh mì thịt 1 pound nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 524 | Calo |
| 37g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 524 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 37g | 47% |
| Chất béo bão hòa 20g | 101% |
| Cholesterol 169mg | 56% |
| Natri 1548mg | 67% |
| Tổng số carbohydrate 24g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 10mg | 50% |
| Canxi 143mg | 11% |
| Sắt 4mg | 22% |
| Kali 296mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Hubby và tôi đi mua hàng tạp hóa chỉ một lần một tuần vì đơn đặt hàng ở nhà do coronavirus. Chúng tôi đã may mắn và tìm thấy một món thịt lợn 25 pound nướng với giá 0,59 đô la mỗi pound! Mặc dù chỉ...
Dưa chuột Sunomono là một món salad dưa chuột Nhật Bản được làm chỉ với một vài nguyên liệu dễ tìm. Phục vụ món này như một món khai vị Nhật Bản, hoặc như một món salad hoặc món ăn phụ để kết hợp với...
Công thức Joe cẩu thả này là nhanh chóng và không tốn kém. Ngoài việc đặt nó lên cuộn, hãy thử hỗn hợp thịt bò hơi ngọt này trên gạo, bánh quy hoặc khoai tây nướng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ...
Smoky, hoa và axit, đây không phải là đùi gà hun khói điển hình của bạn. Hoa oải hương đi qua độc đáo và không áp đảo; Thyme kết hợp tốt với hoa oải hương và dâu tây. Những chiếc dâu tây và cặp...
Gà này nấu với bouillon rất dễ làm. Đó là công thức của mẹ tôi. Hy vọng bạn thích nó! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Thành phần 4 muỗng canh bơ...