Ít gà làm trong nồi nấu chậm với nước sốt phô mai kem.
Thành phần
2 (5 ounce) Nụ ức gà không xương, không xương
1 (15,25 ounce) có thể ngô, không thoát nước
1 (15 ounce) có thể đậu đen, rửa sạch và thoát nước
1 (10 ounce) có thể cắt cà chua với ớt xanh (chẳng hạn như ro*tel), không thoát nước
1 (1 ounce) gói hỗn hợp trang phục trang trại
1 muỗng canh bột ớt
1 muỗng cà phê cumin mặt đất
1 muỗng cà phê bột hành tây
1 (8 ounce) gói kem pho mát, khối
Hướng
Đặt thịt gà ở dưới cùng của một nồi nấu chậm; Đổ ngô, đậu đen và cà chua thái hạt lựu lên trên. Đầu với hỗn hợp trang phục trang trại, bột ớt, thì là và bột hành tây. Khuấy cùng nhau. Đặt kem phô mai lên trên.
Che và nấu trên thấp cho đến khi gà không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ ràng, 6 đến 8 giờ. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C). Gà xé với 2 nhánh; phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 430 | Calo |
| 14g | Mập |
| 49g | Carbs |
| 31g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 430 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 17% |
| Chất béo bão hòa 7g | 36% |
| Cholesterol 72mg | 24% |
| Natri 1721mg | 75% |
| Tổng số carbohydrate 49g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 11g | 39% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 31g | |
| Vitamin C 9mg | 47% |
| Canxi 140mg | 11% |
| Sắt 5mg | 28% |
| Kali 850mg | 18% |
Bạn cũng có thể thích
Bạn có thể có mọi thứ bạn cần để làm món mì spaghetti nướng này với phô mai kem trong phòng đựng thức ăn của bạn ngay bây giờ. Điều này có thể được thực hiện trước thời hạn và nướng khi bạn đã sẵn...
Gà tandoori nướng trên một món salad tươi với một chút nước sốt chanh rối. Bạn có thể tìm thấy Tandoori Spice tại bất kỳ cửa hàng Ấn Độ nào hoặc có thể là một cửa hàng tạp hóa địa phương. Thời gian...
Những kabob gà Rosemary-Ranch này rất ngon, mềm và ngon ngọt, chúng thực tế tan chảy trong miệng của bạn. Ngay cả những người ăn kén chọn sẽ được cầu xin cho mảnh cuối cùng. Thời gian chuẩn bị: 20...
Chú thịt gà gầy này sử dụng mì ống nguyên liệu và các thành phần ít chất béo. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành...
Một bữa ăn chính tuyệt vời mà đơn giản để ném cùng nhau. Một chiếc bánh bánh phồng chứa đầy thịt gà, bông cải xanh, ớt đỏ, hành tây, thì là, hạnh nhân được trơn và một vài thành phần khác với Mayo...