Ít gà làm trong nồi nấu chậm với nước sốt phô mai kem.
Thành phần
2 (5 ounce) Nụ ức gà không xương, không xương
1 (15,25 ounce) có thể ngô, không thoát nước
1 (15 ounce) có thể đậu đen, rửa sạch và thoát nước
1 (10 ounce) có thể cắt cà chua với ớt xanh (chẳng hạn như ro*tel), không thoát nước
1 (1 ounce) gói hỗn hợp trang phục trang trại
1 muỗng canh bột ớt
1 muỗng cà phê cumin mặt đất
1 muỗng cà phê bột hành tây
1 (8 ounce) gói kem pho mát, khối
Hướng
Đặt thịt gà ở dưới cùng của một nồi nấu chậm; Đổ ngô, đậu đen và cà chua thái hạt lựu lên trên. Đầu với hỗn hợp trang phục trang trại, bột ớt, thì là và bột hành tây. Khuấy cùng nhau. Đặt kem phô mai lên trên.
Che và nấu trên thấp cho đến khi gà không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ ràng, 6 đến 8 giờ. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C). Gà xé với 2 nhánh; phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 430 | Calo |
| 14g | Mập |
| 49g | Carbs |
| 31g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 430 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 17% |
| Chất béo bão hòa 7g | 36% |
| Cholesterol 72mg | 24% |
| Natri 1721mg | 75% |
| Tổng số carbohydrate 49g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 11g | 39% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 31g | |
| Vitamin C 9mg | 47% |
| Canxi 140mg | 11% |
| Sắt 5mg | 28% |
| Kali 850mg | 18% |
Bạn cũng có thể thích
Nó không trở nên dễ dàng hơn thế này! Màu nâu một ít thịt, sau đó ném vào phần còn lại của các thành phần và bắt đầu! Hãy thoải mái điều chỉnh mức nhiệt bằng cách thêm ớt chipotle và/hoặc sốt adobo...
Gà, rau hỗn hợp, mì và phô mai được kết hợp với nhau trong món thịt hầm phong phú và làm hài lòng này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4...
Đây là bữa ăn trong ngày đầu năm mới mà tôi học được từ chồng tôi, có gia đình có nguồn gốc ở trung tâm Pennsylvania. Thật tuyệt vời, đặc biệt phục vụ với khoai tây nghiền và táo. Thời gian chuẩn...
Huân động hành tây. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 muỗng canh dầu nấu ăn 3 hành tây vàng trung bình, băm nhỏ...
Phiên bản ngon lành, ngon lành của khoai lang nướng là một món ăn phụ hoàn hảo. Hoàn toàn không có đường - chỉ ngọt ngào một cách tinh tế với một chút gia vị - chúng kết hợp đẹp mắt với tất cả mọi...