Món ăn dễ dàng này là một trong những bữa ăn mùa hè yêu thích của chúng tôi, đậu xanh tươi và khoai tây được ném trong nồi nấu chậm!
Thành phần
1 pound đậu xanh tươi, được cắt tỉa
1 pound khoai tây mới, giảm một nửa
nước để trang trải
2 (1 inch) khối thịt lợn muối, hoặc nhiều hơn để nếm thử
Hướng
-
Thu thập tất cả các thành phần.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Lớp đậu xanh và khoai tây ở dưới cùng của một nồi nấu chậm. Thêm nước vừa đủ để che phủ. Đầu với thịt lợn muối.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Che và nấu ở mức thấp cho đến khi mềm, 6 đến 8 giờ.
Dotdash Meredith Food Studios
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 102 | Calo |
| 2g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 102 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 3% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 2mg | 1% |
| Natri 49mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 27mg | 136% |
| Canxi 40mg | 3% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 479mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh mì kẹp thịt đậu đen thuần chay ngon mà mọi người đều có thể thưởng thức! Bạn không cần phải làm theo công thức hoặc số tiền chính xác - tôi không bao giờ làm. Ăn kèm với bản sửa lỗi burger yêu...
Điều này có vị chính xác giống như món ăn mà tôi luôn nhận được ở nhà hàng Ấn Độ yêu thích của tôi. Tôi đã làm cho nó lên một ngày và mọi người đã bị sốc. Nó có khá nhiều thành phần, nhưng tất cả...
Cả gia đình tôi thích món ăn này. Từ thịt hầm có tên vì divan gà truyền thống được làm tách biệt với gạo và được phục vụ cùng với nó. Điều này có thể được chuẩn bị trước một hoặc hai ngày trước và...
Một bữa ăn kinh tế và thân thiện với gia đình. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 6 nửa ức gà không xương, không xương...
Bạn đã bao giờ ăn thịt gà và gạo và tự nghĩ, "Điều này là tốt, nhưng tôi ước nó có thêm một chút nữa đang diễn ra?" Nếu vậy, bạn sẽ thích điều này. Thịt gà và gạo này được lấy cảm hứng từ...