Bữa tối

Gà nướng mật ong

Thời gian nấu: 45
Phần: 6

Một bữa ăn kinh tế và thân thiện với gia đình.

Thời gian chuẩn bị:
15 phút
Giờ nấu ăn:
30 phút
Tổng thời gian:
45 phút
Phục vụ:
6
Năng suất:
6 phần ăn

Thành phần

  • 6 nửa ức gà không xương, không xương

  • Bơ, tan chảy

  • cốc mật ong

  • 2 muỗng canh mù tạt được chuẩn bị

  • 1 muỗng cà phê muối

  • 1 muỗng cà phê bột cà ri

Hướng

  1. Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).

  2. Đặt ức gà vào một món nướng 9x13 inch. Đánh bơ, mật ong, mù tạt, muối và bột cà ri với nhau trong một cái bát cho đến khi mịn; Đổ nước sốt đều trên gà.

  3. Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi nước sốt sủi bọt và thịt gà không còn màu hồng bên trong, 30 đến 45 phút. Một nhiệt kế thịt đọc tức thì được chèn vào phần dày nhất của vú nên đọc ít nhất 160 độ F (70 độ C).

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

272 Calo
13g Mập
16g Carbs
23g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 6
Calo 272
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 13g 17%
Chất béo bão hòa 7g 36%
Cholesterol 88mg 29%
Natri 569mg 25%
Tổng số carbohydrate 16g 6%
Chế độ ăn kiêng 0g 1%
Tổng số đường 16g
Protein 23g
Vitamin C 0mg 1%
Canxi 19mg 1%
Sắt 1mg 6%
Kali 173mg 4%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Thịt gà harissa cay cay

Đặt những món thịt gà harissa cay ngon tuyệt này lên rau và nấu chúng trong một gói giấy bạc Reynold cho hương vị tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 1 giờ...

Gà rau bina và arugula dễ dàng

Arugula đã được bán và tôi muốn tìm những cách mới để sử dụng nó. Điều này đã trở thành một yêu thích nhanh chóng. Tôi đã thấy rằng không cần phải làm nóng lò nướng; Thời gian nấu lâu hơn một chút...

Tủ lạnh Scavengers cà chua và mì súp lơ

Nước sốt là ngôi sao ở đây với hương vị thực sự sâu sắc mặc dù đây là thứ tôi đã ném cùng nhau chỉ để sử dụng hết một số loại rau. Bạn có thể thực tế là bất kỳ loại rau nào cho súp lơ, đó chỉ là...

Cà ri gà Miến Điện (Gaeng Gai Bama)

Đây thực sự là một món ăn phía bắc Thái Lan với ảnh hưởng của người Miến Điện nhất định. Lần đầu tiên tôi ăn nó trong một nhà hàng Miến Điện ở Melbourne, Úc. Tôi đã hỏi công thức và tất nhiên tôi đã...

New York System Wiener Nước sốt Wiener I

Nước sốt Wiener có hương vị, nồng nhiệt này giống như loại bạn sẽ tìm thấy ở Rhode Island và Massachusetts. Nó có thể được đóng băng cho đến khi sẵn sàng để sử dụng. Sử dụng wieners nướng cao cấp nấu...