Chili thịt bò xay chậm này xuất hiện tuyệt vời mỗi lần, dày và phong phú.
Thành phần
1 pound thịt bò xay
2 (19 ounce) lon đậu thận, rửa sạch và thoát nước
1 (28 ounce) có thể nghiền cà chua
1 (8 ounce) Nước sốt cà chua có thể
1 ớt chuông màu xanh lá cây trung bình, xắt nhỏ
1 muỗng canh hành tây mất nước
1 muỗng canh bột ớt
1 muỗng cà phê cumin mặt đất
Hướng
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy thịt bò trong chảo nóng cho đến khi nâu và vụn, 5 đến 7 phút. Để ráo nước và loại bỏ mỡ.
Chuyển thịt bò xuống đáy bếp chậm. Thêm đậu thận, cà chua nghiền, sốt cà chua, ớt chuông, vảy hành tây, bột ớt và thì là. Khuấy đều.
Che và nấu ở mức thấp cho đến khi hương vị đã kết hợp, ít nhất 4 giờ, lên đến 8 giờ.
Mẹo công thức
Bạn có thể sử dụng 1/2 hành tây tươi, cắt nhỏ, thay vì vảy.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 349 | Calo |
| 11g | Mập |
| 41g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 349 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 47mg | 16% |
| Natri 808mg | 35% |
| Tổng số carbohydrate 41g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 15g | 53% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 32mg | 160% |
| Canxi 120mg | 9% |
| Sắt 6mg | 35% |
| Kali 735mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Điều này làm cho một bát lớn ớt thuần chay. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ 10 phút Tổng thời gian: 4 giờ 35 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 muỗng canh dầu ô liu 3...
Đây là một biến thể của một công thức mà mẹ tôi đã dạy tôi sau khi tôi kết hôn và muốn làm đồ ăn Philippines cho chồng tôi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15...
Grady gọi bữa ăn tối tại Perini Ranch Steakhouse ở Texas, một trong những thú vui lớn của cuộc sống. Tại đây, anh ấy đã điều chỉnh công thức Brisket của họ để bạn có thể làm nó ở nhà trong lò nướng. ...
Caviar của người nghèo là một loại pha chế đầy màu sắc, nhẹ nhàng và ngon miệng để phục vụ với khoai tây chiên hoặc bánh mì pita. Bơ, cà chua, hành lá, đậu đen và Mexicorn được kết hợp với giấm rượu...
Một món ăn tuyệt vời của người Anh, bà tôi đã làm cho chúng tôi vào những ngày lạnh lẽo và bão tố đó. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: số 8 Năng suất: 8...