Món súp nồi nấu chậm này với hamburger và macaroni khá nhanh và dễ dàng - tôi chỉ ném nó cùng nhau. Các món súp sẽ đặc khi nó đứng. Công thức này đóng băng tốt.
Thành phần
1 pound thịt bò nạc
4 cốc nước
16 (chất lỏng ounce) nước dùng thịt bò
1 (28 ounce) có thể nghiền cà chua
1 (15,25 ounce) có thể toàn bộ hạt ngô (như niblets khổng lồ màu xanh lá cây), không thoát nước
1 chén đậu lima đông lạnh
Cúp lúa mạch
2 thân cây cần tây, thái lát mỏng
1 hành tây trung bình, băm nhỏ
Bouillon 1 khối thịt bò
1 muỗng cà phê paprika mặt đất
Teaspoon Ý Nêm
1 lá bay
2 cốc macaroni khuỷu tay
1 muỗng rau mùi tây xắt nhỏ, hoặc nếm thử
Hướng
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy thịt bò trong chảo nóng cho đến khi nâu và vụn, 5 đến 7 phút. Để ráo nước bất kỳ dầu mỡ dư thừa.
Đặt thịt bò vào một nồi nấu chậm. Thêm nước, nước dùng, cà chua, ngô không thoát nước, đậu lima, lúa mạch, cần tây, hành tây, bouillon, paprika, gia vị Ý và lá nguyệt quế. Che và nấu ở mức thấp trong 6 giờ.
Khi 15 phút còn lại trên bộ đếm thời gian, hãy mang một nồi nước lớn mặn nhẹ. Thêm macaroni khuỷu tay và nấu ăn, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 8 phút. Làm khô hạn.
Thêm macaroni nấu chín vào súp. Khuấy cho đến khi kết hợp và nóng qua. Phục vụ ngay lập tức trang trí với rau mùi tây.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 380 | Calo |
| 10g | Mập |
| 55g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 380 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 12% |
| Chất béo bão hòa 3g | 17% |
| Cholesterol 33mg | 11% |
| Natri 654mg | 28% |
| Tổng số carbohydrate 55g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 29% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 13mg | 64% |
| Canxi 74mg | 6% |
| Sắt 5mg | 26% |
| Kali 682mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Một công thức thịt lợn dễ dàng kéo. Sử dụng một nồi nấu chậm để làm những chiếc bánh sandwich tuyệt vời này chỉ bằng một miếng thịt lợn và nước sốt BBQ yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Gà divan với bông cải xanh là một món thịt hầm nhanh chóng và dễ dàng, chắc chắn sẽ là một hit với gia đình! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6 Tìm...
Gạo và thịt gà đùi gà này có nhiều lớp hương vị và không có súp được chế biến cao. Một bữa ăn thoải mái tốt đẹp cho bất kỳ thời gian nào trong năm. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 20...
Chú sog này với rau tươi và những miếng gà nấu chín lên vàng và sủi bọt trong khoảng 30 phút cho một bữa ăn vào một tuần nhanh chóng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian...
Phô mai nướng nhanh chóng và dễ dàng cho người đàn ông không cần phải gây ấn tượng với bất cứ ai với khả năng nấu ăn của mình! Một cách tiếp cận xảo quyệt để làm phô mai nướng mà không sử dụng bếp. ...