Ngon không cần phải khó khăn với món salad đơn giản này từ Gaby Dalkin về những gì Gaby nấu ăn.
Thành phần
2 củ cải đỏ
2 củ cải vàng
2 cốc mache (rau diếp của thịt cừu)
cốc phô mai dê vụn
1 quả bơ - bóc vỏ, rỗ và cắt thành dải mỏng hoặc nêm
Bóng đèn thì là, cắt và cạo mỏng
2 muỗng canh basil vinaigrette
Pepitas cho trang trí
Reynold bọc lá nhôm
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F. Cắt lát củ cải gần đầu củ cải. Loại bỏ rau xanh củ cải. Tẩy tế bào củ cải một cách kỹ lưỡng, và sau đó quấn một cách lỏng lẻo trong giấy bạc.
Chuyển các củ cải được bọc vào tấm nướng được lót bằng lá nhôm gói Reynold. Nướng trong 50-60 phút. Kiểm tra củ cải cứ sau 20 phút hoặc lâu hơn. Nếu chúng bắt đầu trông khô hoặc đang thiêu đốt ở đáy, rê bóng một muỗng nước trên củ cải trước khi viết lại. Củ cải đường được thực hiện khi một ngã ba hoặc xiên trượt dễ dàng đến giữa củ cải.
Làm mát củ cải cho đến khi chúng có thể thoải mái được xử lý. Giữ một trong những củ cải trong khăn giấy và sử dụng các cạnh để chà xát da. Da nên bong ra dễ dàng; Nếu không, củ cải đường có thể cần phải nấu lâu hơn một chút. Cắt lát củ cải bóc thành nêm.
Kết hợp các nêm củ cải, mache, phô mai dê, bơ và cây thì là cạo trên một đĩa phục vụ lớn và mưa phùn với basil vinaigrette. Rắc pepitas lên trên và phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 106 | Calo |
| 7g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 106 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 7mg | 2% |
| Natri 145mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 7mg | 34% |
| Canxi 48mg | 4% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 373mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Mùi, ngoại hình, và hương vị ngon. Như với nhiều công thức nấu súp, hãy sử dụng điều này làm cơ sở cho một món súp thơm, ngon. Tôi đã làm nó với gừng băm tươi, củ nghệ băm nhỏ và thảo quả tươi. Tôi...
Huy chương gà chiên và vùi dập được tráng men trong nước sốt dứa ngọt trộn với những miếng dứa, lát ớt chuông đỏ và hành lá với các loại gia vị Latino ấm áp. Ăn với một bên gạo trắng. Thời gian...
Chồng tôi làm những viên thịt dễ dàng này với các nguyên liệu đơn giản như trứng, vụn bánh mì panko, bột tỏi, và húng quế tươi, và chúng đi ra hương vị và ngon miệng mỗi lần! Trẻ em cũng thích chúng...
Công thức gà yêu thích của gia đình tôi. Dễ dàng chuẩn bị và dễ dàng để nướng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ: 16 Năng...
Thịt lợn trở nên mềm và ngon nấu từ từ với dưa cải bắp và hạt caraway. Điều này nhận được những con vật từ cha Đức của tôi. Chồng Ailen của tôi cũng thích nó! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn...