Noker chậm kéo thịt lợn này có một twist ngọt ngào! Phục vụ nó trên gạo với rau, hoặc trên một chiếc bánh với xà lách trộn.
Thành phần
1 (20 ounce) có thể dứa trong nước trái cây
cốc đường nâu
Cup nước tương nori thấp
1 củ hành nhỏ, cắt lát
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 muỗng cà phê miếng ớt đỏ nghiền nát
Teaspoon Ground Gừng
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 (3 pound) thịt lợn nướng
Hướng
Đổ dứa và nước trái cây vào một cái bát; Thêm đường nâu, nước tương, hành tây, tỏi, vảy hạt tiêu, gừng, hạt tiêu đen và khuấy để kết hợp.
Cắt mông thịt lợn trong quý và đặt vào một nồi nấu chậm. Đổ hỗn hợp dứa lên trên.
Che và nấu ở mức thấp cho đến khi thịt lợn mềm và có thể dễ dàng kéo ra bằng một cái nĩa, 6 đến 8 giờ.
Thịt lợn mảnh vụn trong nước ép và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 534 | Calo |
| 28g | Mập |
| 30g | Carbs |
| 40g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 534 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 36% |
| Chất béo bão hòa 10g | 49% |
| Cholesterol 139mg | 46% |
| Natri 496mg | 22% |
| Tổng số carbohydrate 30g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Protein 40g | |
| Kali 897mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Cajun hoặc Creole, sự khác biệt là gì? Vâng, cả hai đều là những món ăn ở Louisiana, nhưng sự khác biệt có thể được tìm thấy bằng cách bổ sung cà chua. Etouffee này được phục vụ tốt nhất với bánh mì...
Công thức mì tự làm hoàn hảo cho súp, hoặc thưởng thức trong các món ăn yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ 20 phút Tổng thời gian: 2 giờ 40...
Một khay của những món khai vị giăm bông hấp dẫn này chắc chắn sẽ đặt một nụ cười trên khuôn mặt của mọi người trong bữa tiệc tiếp theo của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút...
Hỗn hợp rau và mì ống đông lạnh là một trình tiết kiệm thời gian tuyệt vời, làm tròn món ăn này vào một bữa ăn một món ăn. Chọn súp kem yêu thích của bạn để tạo ra nước sốt kem! Giờ nấu ăn: 20 phút...
Đơn giản và ngon miệng khoai tây gratin trên vỉ nướng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần bình xịt nấu ăn dầu canola 8...